科比背筐投篮姿势教学视频,科比背筐投篮姿势教学视频大全

本文目录：

• 1、投篮时不看篮筐代表藐视对方吗?
• 2、科比得分的主要手段是什么
• 3、科比的进攻手段都有哪些
• 4、后仰跳投怎么练
• 5、后仰跳投是乔丹后期绝招,他前期的绝招是什么?

1、投篮时不看篮筐代表藐视对方吗?

有两种可能，要不然是代表自己自信，就像当年乔丹的闭眼罚篮。要不然就是乱投，不会打篮球。

意思是：当着敌方的面 上篮、扣篮，是一种藐视敌方的行为。

篮球规则里有一条关于这种情况的解释：进攻队员在做了投篮动作后，将球投出，但球没有碰到篮框，而自己又抢到了篮球，则形成第二次进攻，且可以运球、投篮和传球。

投篮时，球员应该专注于篮球，而非仅仅注视篮筐。当进行投篮动作时，球员需要将篮球、眼睛和篮筐保持在同一直线上，这样可以确保投篮的准确性和力量。专注于篮球有助于球员控制投篮的弧线和旋转，从而提高投篮的命中率。

如果在篮球比赛中，球员投篮并未触及篮筐，这种情况下通常不会直接判罚球权。 重要的是要考虑24秒进攻时间是否耗尽。如果进攻方在24秒内未能完成投篮，且最后时刻的投篮未触及篮筐，那么将判定为24秒违例，对方获得球权。

投篮时球出现三不沾情况，即不碰篮板、不碰篮筐、不碰篮网，但投篮者依然可以继续拿球进行比赛。 篮球是一项以手为中心的身体对抗性运动，它是奥运会的核心比赛项目。 篮球比赛中有很多规则，规则复杂。

2、科比得分的主要手段是什么

科比的得分手段很多，主要有：面框进攻，突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等。

科比柔韧性很棒，擅长跳投，当然年轻时期的科比突破扣篮无人能防，随着年龄的增大，投篮是他的主要得分手段。其实科比的特长主要是训练刻苦，有很强的上进心，能带给人很多积极的东西。

投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析 图1： 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2： 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。

投篮是科比得分的主要手段，他的投篮命中率高达47%，罚球命中率更是高达83%。这种精准的投篮技巧已经成为他赢得比赛的关键。观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。

科比就会考虑用背打。因为此时防守球员无法顶住科比。就会使科比非常轻松的背打成功。从而很轻松的得到分数。当然背打虽然是很容易得分的手段但是也要求球员具备一定的背打技巧。身体，脚步，手腕是背打的关键。 就算有身高力量等方面的优势没有一定的背打技巧也是不行的。

干拔跳投，最简单却又最难，至今能做好的不多，科比可以说是把干拔跳投演绎到极致，这招是高个外线必备的绝技，要结合假动作骗犯规，容易上手，但做到精比较难。干拔跳投得分在科比所有得分中占比最大。

3、科比的进攻手段都有哪些

1、科比的得分手段很多，主要有：面框进攻，突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等。

2、面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。

3、大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。这种快速也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。

4、拉杆，历史上拉杆最牛的是乔老爷，科比的拉杆算不上最牛逼的，但是绝对可以排在联盟前三，同时期的麦迪，韦德的拉杆都不错，这招的要领是对腹部肌肉和弹跳要求很高，滞空时间长，腹部肌肉有力量，可以在空中躲开防守队员，这招观赏性极强，很容易入选5佳球。

5、再说经典的持球三威胁，先假动作虚晃骗过防守人，再阅读防守人动作后展开进攻，不论是接急停跳投还是直接干拔，亦或是直杀篮下和假动作晃开防守人后再出手，科比样样都手到擒来。

4、后仰跳投怎么练

1、在训练过程中，可以先进行基础的腰腹力量训练，增强身体的协调性和稳定性。通过反复练习，逐渐培养出流畅、有力的后仰跳投动作。同时，注意观察录像中的优秀球员，学习他们的动作细节和发力方式，结合自己的特点进行调整和改进。

2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

3、为了练好后仰跳投，首先需要具备良好的腰部力量和滞空能力，这有助于减少或减轻由于这一动作带来的身体伤害。其次，要有过人的感觉能力。在使用后仰跳投技术时，身体可能会出现阶段性失去平衡的情况，但这无需感到惊慌，要逐渐适应这种感觉。此外，要注意投球的弧度。

5、后仰跳投是乔丹后期绝招,他前期的绝招是什么?

1、运球，停，跳起来向后投篮，通常运球到你习惯的投篮点，面对防守队员跳起来向后投篮。面对下一个补充防守的球员，在通过改变身前方向、改变胯下运球方向等一系列眼花缭乱的操作突破对手后，跳起来向后投篮。跳起后仰后改变拍摄角度，或者在空中通过身体漂移为自己创造更多的拍摄空间。

2、空中平移飞行扣篮：年轻的时候常用招数，高举篮球起跳，空中逐渐侧身，头向前伸，双腿笔直后摆，整体同地面几乎平行，重扣入篮。

3、篮球之神，顶尖的天赋支撑：篮球之神乔丹，之所以能获得这样伟大的成就，和他的天赋密不可分，198cm的身高在曾经以内线肉搏为主的NBA时代里，就可以打出前无古人后无来者一样的风采，而且乔丹的成名绝技就是他的后仰跳投，包括后来的科比也是偷师乔丹，最后也成就了如今的伟大。

4、乔丹的后仰跳投像四两拨千斤的拳术，浑厚，柔中带刚，一样有泰山压顶般的气势。带领公牛取得第二个三连冠，乔丹仰仗的进攻方式主要是后仰跳投。同早期的突破和扣篮一样，乔丹的后仰跳投也是无解的。