保罗投篮姿势训练图解教学,保罗投篮姿势训练图解教学视频全集

本文目录：

• 1、怎样练习保罗式抛投?
• 2、如何了解科比、麦迪、保罗的投篮姿势,以及他们对脚,腹,腕,
• 3、克里斯保罗的投篮姿势是什么样的啊(求图片),他的弹跳是多高啊...

1、怎样练习保罗式抛投?

抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投经常砸内筐而出，很明显是手感不够，用力过大所致。

我个人觉得我的打法像保罗，这个我认为你要练力量，准度。篮球嘛，主要是练，多看视频，记下动作，还要自己琢磨，找到自己的感觉，我赞成韦德的练球方法，记下自己偶像的步伐，琢磨，练习，终成闪电侠。

抛投是在防守者较紧的时候，抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度，然后中篮。

2、如何了解科比、麦迪、保罗的投篮姿势,以及他们对脚,腹,腕,

科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。

手部动作科比更像乔丹，投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间，而且投完后右手手掌向右侧外翻，乔丹和希尔都是这个样子，严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮，当然纳什和司机的更标准。

身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。

科比和乔老爷的不像，科比的是上半身笔直，下半身一般都是摆动以求稳定，球有一点靠后，弧线也高。

首先，合球点的调整至关重要。邓肯罗宾逊在腰的右前方口袋处合球，贴近身体，形成良好的力量传导。对比科比、麦迪、布克等球员的合球点在身体中线或偏左，他们的投篮动作存在不水平与手肘倾斜等问题，导致投篮时偏向左方打铁。因此，合理的合球点位置能有效改善手腕水平与手肘角度，确保投篮精准度。

动作最飘逸潇洒：麦迪。与生俱来的球感和协调性，完美的身材，柔软的手感，加之招牌式的剪刀脚，麦迪的跳投才真正配得上美如画三字。但是麦迪的姿势不如乔丹标准，出手点略靠前，弧线偏低，但总体而言，还是非常标准的 看到很多人说科比，我说两句。

3、克里斯保罗的投篮姿势是什么样的啊(求图片),他的弹跳是多高啊...

你好克里斯保罗的赤足身高1米83（5英尺175英寸） 臂展1米94（6英尺25英寸） ，原地摸高2米36（7英尺9英寸） ，原地弹跳0.813米（30英寸） ，最大弹跳0.965米（30英寸）， 84公斤卧推10次， 禁区往返跑109秒 ，3/4场冲刺22秒 。

第八位，克里斯·保罗，现役NBA最优秀的传统控卫之一，他不仅能够突破、投篮和传球，还拥有强大的三分投射能力，能在关键时刻力挽狂澜，为球队赢得胜利。保罗的投篮动作规范，虽然不是最准，但在NBA中也属上乘。第七位，卡梅隆·安东尼，曾经的进攻万花筒，他的投篮动作同样规范。

中投王：阿兰·休斯敦 拥有完美的投篮技术，且投篮姿势如同教科书一般的标准，赛场之上动作不算华丽，但是凭借稳定的中投，让对手防不胜防，被人称为“中投王”单打王：尼克扬 他强任他强，我是尼克扬。杨少侠在NBA以个人单打，四人观战而出名，人称单打王。

不过NBA现役这5位球星，投篮姿势是相当标准，如果要学习投篮，看他们投篮集锦准没错。5：保罗身高只有83，这对他在攻防两端都有很大影响。不过保罗凭借后天的刻苦训练，以及与生俱来的篮球智商，让他成为了矮个后卫里的佼佼者。