要注意右手的手肘、手腕、肩与手要成3个90度,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下:准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。
手部姿势:以右手投篮为例,五指应自然张开,接触到球的边缘,手心不触球,以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势:将球举至头顶上方,位置恰好超过头顶,避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧,保证稳定性。
凯文·马丁:马丁的投篮动作流畅,但出手姿势独特。他习惯将球从左边顺时针移到右手边,然后从胸前推出,出手点低但迅速。托尼·阿伦:阿伦是出色的防守球员,但进攻方面表现不佳。他的投篮姿势怪异,需要将球移至头部后方,左手辅助困难。
马里昂巅峰期拥有全明星水准,在攻防两端的表现都十分出色,但他为球迷所记住的还是他那奇怪的投篮姿势。他的投篮姿势之所以奇怪,主要是因为他的身形问题,由于他有些弯腰驼背,导致他整个人在投篮时看起来非常不协调,篮球好像是突然被弹出去一样。虽然投篮姿势难看,但马里昂的生涯命中率也非常可观。
首先一个就是马里昂。怎么说呢,马里昂的姿势就是,推推推给人感觉好像女式投篮一样,他的投篮就是放在胸前推出去,动作看起来怪异略且带点猥琐,但其命中率是真的夸张。可能对于骇客来说,无论是什么动作,能进球就完事了。自进入联盟以来,布泽尔便凭借精准的中投让对手头疼不已。
三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中,但在NBA里,却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。投得最准的一位就属骇客马里昂,虽然姿势丑陋,但巅峰马里昂也曾以接近50%的命中率砍下22分12篮板,所以说投篮姿势奇怪也没事,关键还是要准。
有姿势美如画的,当然也就有各种怪异搞笑的投篮姿势,下面我们一起看看NBA五大怪异投篮姿势。马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势,想不到硬汉的外表下,投篮姿势却如此娘炮。
有些投篮姿势甚至很丑,这跟我们心目中的投篮姿势完全就是两个概念。要说投篮姿势最丑还得是这5人,他们是球员里的反面教材。5:布泽尔可是姚明的苦主,克星倒算不上,但是姚明对位他真心不占优势。当年的爵士可是让姚麦都头疼,布泽尔就是关键。
1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。
2、在持球时,应确保手腕对准球正上方的线条,这通常是地板上的十字线。然后,分开手指并用力握球,确保手指紧贴球面,同时保持手指的弯曲,以便在投篮时能够灵活地控制球。投篮时,一只手是主要的投篮手,称为投球手,而另一只手则起到辅助支撑的作用,称为扶球手。
3、i. 投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲著地。双手投篮 A. 技术重点: 与单手投篮相同。 双手持球于胸前或稍高之位置。 右脚前踏,双手手指及手腕向前上方(即篮框的方向)拨球。 与单手投篮相同。
4、运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
5、身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮。
1、出手动作——右手手臂与身体垂直略向上10度到15度左右,手臂到手腕那节必须垂直于你的手臂,手平行于你的手臂,手背的位置这是大概就在你的额头斜上方45度左右。
2、麦迪打球时会绕场一下,然后接到传球后经队友挡拆干拔后仰跳投。 更有时,他关键时刻就出手,比如趁对手看队友的跑位等对手不注意的情况下可能会直接投,厉害的时候,对手扇到他脸上了他都能进…… 他跳投前可能会绕场,找空挡;后撤步,我知道的就这么多了。
3、点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐,球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。皮球进筐一般为90°直角往下坠。如麦迪力量稍大,球则由点2弹向点1 反复弹之后进框。
4、然后干脆果断地甩出小臂和手腕,把球投出,碰的一声,球应声而入。这才是麦迪的标志性干拔! 你要是说科比啦詹姆斯啊也可以干拔,但是麦迪的标志性干拔在于他可以直接从半蹲姿势起跳干拔,绝对难于科比詹姆斯等人脚步晃动后或从站立姿势下蹲后起跳干拔,因为脚步晃动和下蹲动作可以调整身体感觉和迷惑对手。
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