篮球湖人投篮训练视频教程,篮球 湖人

本文目录：

• 1、波波维奇当初为什么选择放詹姆斯投篮,而不让他突破呢?
• 2、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?
• 3、科比,詹姆斯,韦德是怎么训练的
• 4、跪求!!NBA球员(最好是科比)是怎么训练投篮的!!!最好有视频

1、波波维奇当初为什么选择放詹姆斯投篮,而不让他突破呢?

波波维奇当初为什么选择放詹姆斯投篮，而不让他突破，说的是当年詹姆斯在热火队的事情。当年詹姆斯在来热火队之前投篮非常不好，所以说波波维奇在总决赛中就只放他投篮，而对于它的突破严防死守这样的策略好处在于能够把他的得分方式限制死，然后利用他外线不准的毛病减少他的得分。

波波围棋限制勒布朗詹姆斯的战术，就是放任勒布朗，詹姆斯投篮不让他进行突破，想要做到这点，需要在勒布朗詹姆斯侧翼突破的路线收缩阵容，而另一侧球员要防备勒布朗詹姆斯传球，这是针对勒布朗詹姆斯早期并不擅长投三分的这个弱点。

波波维奇敢于放热火队投篮：因为在他看来，热火队在总决赛中很难重演常规赛时的惊艳投篮。尤其是，两大核心韦德、波什均有伤在身，这进一步削弱了热火队的整体投篮能力。通过观察，波波维奇敏锐地注意到了一些细微变化——詹姆斯的队友投篮开始没那么准了。

2、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?

库里在比赛中展现出的投篮技术特点主要围绕其独特的身体姿势、力量传递和出手方式。 他的投篮姿势以稳定性著称，无论是在原地还是运球后投篮，库里都能保持双脚适当分开，膝盖向内收敛，以增强稳定性。 在接到传球后，库里会通过向下的缓冲来积蓄力量，这一动作有助于他在跳投时获得更好的起跳。

库里的右前臂会有稍微的向内倾斜，以此来保证篮球在右眼的上方，以便于进行瞄篮。在比赛过程中，为了保证右侧肘肩臀共线，库里会通过向左侧转动双脚的方式来调整身体姿势。库里运球急停后，通常情况下双脚是指向篮筐的，这时库里会在跳起时转动一下臀部，跳起后在空中继续旋转以保持右侧肘肩臀共线。

他的篮球技术是非常快的，每次都是别人没有反应过来的时候，球就已经进去。而且威力很大。

3、科比,詹姆斯,韦德是怎么训练的

这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

每天清晨或黄昏，即使灯光昏暗，韦德与弟弟们在门前的水泥地上磨练“二打二”，形成了他标志性的变相上篮技巧。高中时期，韦德虽不及科比和詹姆斯耀眼，但他坚持训练，即使得分不计入统计，也积累了全面的技术。

4、跪求!!NBA球员(最好是科比)是怎么训练投篮的!!!最好有视频

1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

2、作为一个训练变态般刻苦的球员，科比的投篮能力是很强的，但是三分毕竟和中投有很大区别，而科比又不是个纯射手，所以科比投三分的选择还是open shot比较好，一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。

3、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。