欧文全面投篮姿势视频教学,欧文投球姿势教学

本文目录：

• 1、篮球正确的头球姿势是怎样的?
• 2、NBA历史投篮姿势最标准十大球员:雷阿伦力压乔丹,榜首是教科书
• 3、背运怎么练
• 4、库里和欧文现阶段的区别在哪里?
• 5、哪些NBA球员,单手抓球的姿势非常帅?

1、篮球正确的头球姿势是怎样的?

1、投篮手托住篮球，把掌心空出来，只用另一只手，扶住篮球侧面，投篮的时候非投篮手不要发力，尽量用手指和手腕的力量把球压出去，球应该是在空中向下转的。

2、第一步：左手扶球，右手托球，右手5指尽量张大；右胳膊在起跳前成90°角，此刻球在胸前。第二步：球有上而下到档部，双腿弯曲（脚稍微内扣）。前面两个动作一定要连贯！第三步：起跳投篮。

3、标准动作是食指和中指最后触球，投篮结束后你的食指和中指指向的方向就是球的方向，多练投篮，找合适自己的投篮动作，没必要非得做到和教科书一样，自己习惯，而且有效率就行。

4、只要自己舒服，投得准就好。如果正规的话，右手拖住球，左手放在球的侧面帮助保持平衡，球举过眼睛或头顶，让眼睛能从球下面看到篮筐。初学的话可能力气不够，要用右手推出去，以后就是用手腕发力了。头球时最好小跳一下。

2、NBA历史投篮姿势最标准十大球员:雷阿伦力压乔丹,榜首是教科书

1、第四位，科怀·伦纳德，很多人将他与迈克尔·乔丹相提并论，因为他的投篮动作“美如画”。伦纳德的篮球基本功扎实，尤其是中距离投篮，下了巨大功夫。他的臂展长，投篮点高，对手难以防住。中距离投篮成为了他的常规武器，因此被称为当代乔丹。

2、乔丹作为历史唯一10次得分王的大神，他的得分也是很依赖投篮。他的手很大控球更稳，由于运动能力太出色，他的滞空和起跳高度，在同位置真的没有对手。乔丹可以在起跳后再调整出手姿势，这就是他超高命中率的保证，当把他的投篮动作慢放，每一帧都充满了艺术感。

3、TOP4：雷·阿伦。前三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑！无论是过去还是将来，即便是雷阿伦的三分时代将被库里的三分时代所代替，历史的新老更替、新陈代谢我们无法避免。但是雷阿伦教科书式的投篮姿势，绝对不会被历史所磨灭！一定会成为未来无数热爱篮球的孩子们的学习楷模！TOP3：科比的投篮姿势是怎样的。

3、背运怎么练

1、背运练法如下：背后运球+后撤步：后撤步本来就是个好用的技巧，而背后运球加上后撤步，绝对会让你的面前空无一人。此时你就可以直接调整一下姿势出手投篮即可，当然也要注意周围是否有补防人员。欧文式背后运球：欧文经典的一招背后运球就是两次背后运球。

2、身体前倾坐着，然后在双腿后侧进行运球，幅度可以小一点，失误了球也不会飞出去，后面有凳子，前面有双腿，两侧有双手挡着。每组2分钟，共五组。当把上面所有动作熟练了，就尝试停顿（调整）背后运球。背运一次，再往旁边运一下调整篮球和身体。可以放慢速度，每组10次，共五组。

3、第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。

4、首先，将球放置在你的身后，用一只手抓住它。开始向前行进，同时保持球在你身后。当你行进一段距离后，可以开始向后运球，将球从身后带到身前。继续向后运球，直到你感到自如为止。在练习过程中，保持身体的平衡和稳定，注意观察球的落点，确保控制球的力度和方向。背运技巧的熟练掌握需要大量的练习。

5、要做好背后运球，首先得从最简单的左右手运球开始，再进行左右手交叉运球，再进行左右手胯下运球，再到背后运球。切记未学走就先学跑，将一个内容练习到熟练（就是你无论眼睛在看什么，脑子在想什么事情，或者跟人说话，手还是可以随意作出这个动作），然后再进行下一个动作的训练。

6、控球身后按8字游走。双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）环绕全身。球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换。

4、库里和欧文现阶段的区别在哪里?

欧文不打无球。库里跟欧文现阶段最大的区别在于牵制力。

库里跟欧文现阶段最大的区别在于牵制力。两个人都很强，技术手段不一样，但是无论控球，突破，投射两个人都有威胁。

第一从技术上分析 两人的打法和球风完全不同。

尽管欧文同样拥有出色的投篮技术，但在全面性和稳定性方面，库里通常被认为更胜一筹。 领导能力方面，库里作为球队的领袖，多次带领球队赢得总冠军，并荣获常规赛MVP。 他的比赛控制能力和领导力在篮球界得到了广泛认可，而欧文在领导球队方面也表现出色。

相比之下，欧文更擅长单打，比赛中与队友的配合较少，生涯场均助攻5个。因此，在这方面，库里做得更好。 然后，我们来看他们的防守能力。库里和欧文都不是以身体素质著称的球员，他们的防守能力相对一般。

他们的不同风格和特点也意味着他们适合不同类型的比赛。在一对一的情况下，欧文的运球最为实用；而在团队作战中，保罗的运球则最为有效，因为他既能突破又能快速传球。当保罗无法持球时，他可以前往更深的位置，他不需要频繁地断球和打比赛。

5、哪些NBA球员,单手抓球的姿势非常帅?

1、第一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认第一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。

2、麦迪将美感演绎到极致 说到单手抓球，在这方面麦迪是将美感演绎到极限的男人。的确，他的球风本就是那样，漂移灵动，如果他做好这个姿势的时候，小心，下一步他的突破就要来了。奥尼尔退役也能搞笑抓球 说到奥尼尔，在球场上这个鲨鱼倒是比较少用这个姿势，毕竟他只要接球完成内线扣篮就可以了。

3、乔丹S级 乔丹不是NBA第一个单手抓球的球员，不过他是把单手抓球运用到了极致。他单手抓球不仅为了是帅，实用性也很高。他经常靠这一招戏耍对手，假动作过于逼真，甚至有时候连队友都要被骗。乔丹是将美感和实用性完美结合，天赋好真的可以任性。