女生投篮神级姿势图片大全,女生投篮神级姿势图片大全大图

本文目录：

• 1、NBA哪些球星的投篮最标准?
• 2、怎样投篮又快又准?(女生)
• 3、怎么投篮姿势才是最标准~(国际的投法)要有姿势的照片~

1、NBA哪些球星的投篮最标准?

1、第一位，阿兰·休斯顿，被称作中投王的他，投篮动作标准至极，是教科书中的典范。休斯顿是纽约的当家核心，他的中远距离投篮是麦迪逊广场花园的标志性特色。休斯顿的投篮动作完美无缺，出手精确，高于头部，手指手腕动作协调到位，命中率极高。观看阿兰·休斯顿的投篮，是一种极致的视觉享受。

2、那么，在NBA历史上，哪些球员的投篮动作最为标准呢？C级：肖恩·马里昂和迈克尔·基德·吉尔克里斯特 在欣赏优美的投篮姿势之前，我们先来了解一下一些不够标准的投篮姿势。

3、雷吉·米勒，在乔丹时代就小有名气，他不仅以其独特的个性著称，其精准的投篮也是他的一大标签。 迈克尔·乔丹，篮球史上的传奇巨星，乔丹的投篮命中率（职业生涯47%）虽不及其关键球的表现，但也是其辉煌生涯的重要组成部分。

4、克莱汤普森，作为联盟最好的三D球员之一，他的二段式投篮堪称现役NBA球员的标杆。克莱投篮动作如同机械般一致，堪称教科书级别。他的杀手锏是三分球，创造了单场三分记录，单节37分，以及西决的十一记三分球，都是NBA的经典之作。

5、阿兰修斯，顿如果说谁是NBA历史上投篮最标准的球员，那绝对是中投王阿兰休斯敦，可能现在年纪小的球迷都不认识他，他的投篮姿势和教科书基本上是一模一样的，完全就是一本活着的投篮宝典。

2、怎样投篮又快又准?(女生)

大力运球 运球和投篮是紧密结合的，通过大力运球能够让双手更好的控制篮球，迅速将身体的各个部位热起来，投篮时才能更好的控制篮球在手中的位置。此外还得必要的进行一些快速运球、急停跳投的练习，在实战中没有对手会让你安静的站在那投篮，运球结合投篮才是最好的得分方式。

女生投篮准的诀窍包括以下几点：双手胸前投篮 动作方法：- 投篮准备姿势与双手胸前传球相似，将球置于胸前，眼睛注视篮筐，双肘自然下垂，双脚前后或左右站立，膝盖微曲，重心分布在两脚掌。

强化运球练习。运球与投篮技巧密切相关。通过积极运球，可以增强双手对篮球的控制能力，并让身体的各部分迅速适应比赛节奏。在实战中，很少有对手会给你安静投篮的机会，因此将运球与投篮结合是得分的关键。 专注于单手投篮练习。

女生投篮准的诀窍如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

3、怎么投篮姿势才是最标准~(国际的投法)要有姿势的照片~

预备动作：身体朝篮框方向，右脚在后，左脚在前，重心落在两脚之间，双膝微曲，身体稍前倾，右手肘抬起并指向前方，右手五指自然张开，手腕向后屈，持球于约肩上的位置，左手扶球。 投篮动作：a. 注视篮框。b. 右足稍微向前踏以制造动力，腰、腹自然伸展。c. 动量从脚经腰、腹传至右手。

动作方法：首先，双手应该将球抱在头部上方，肘部自然弯曲。然后，双脚应微微张开，膝盖轻轻弯曲，身体重心均匀分布在两脚之间。投篮时，双臂应随腿部蹬力向前上方伸展，同时手腕向外转动，左手向下推动，右手用拇指控制球的方向，而食指和无名指负责松开球。球离手后，下半身应保持放松状态。

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。动作要领：手腕向外转，双手用力，让球呈弧形进入篮内。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。