北京市篮球启蒙班投篮训练,北京市篮球启蒙班投篮训练中心

本文目录：

• 1、小孩子在家里可以练习哪些篮球的基础动作?
• 2、6岁孩子学篮球先让他学运球还是投篮好?
• 3、初中生可以参加篮球培训吗?
• 4、幼儿园篮球教学要点
• 5、青少年篮球年龄划分

1、小孩子在家里可以练习哪些篮球的基础动作?

双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。

运球：运球是篮球最基本的技术之一，包括低位运球、高位运球和变向运球。低位运球适合初学者，有助于掌握基本的手眼协调能力；高位运球则要求更高的控制力和速度；变向运球如交叉步、背后运球等，可以有效突破对手的防守。双手控球：双手控球练习可以帮助孩子更好地掌握球感和平衡感。

运球：运球是篮球的基础，可以通过各种方式进行练习，如单手运球、双手交替运球、变向运球等。可以设置障碍物让孩子们绕圈运球，提高他们的控球能力。传球：传球是团队配合的关键，需要练习双手胸前传球、单手传球和反弹传球等基本动作。可以组织两人或多人的传球练习，增强孩子们的配合意识。

基础动作训练：教授孩子们正确的站姿、手型和脚步移动，这是篮球技术的基础。可以通过模仿练习、辅助器材（如平衡木、标志筒）等方式帮助孩子掌握。运球练习：使用较小的篮球，让孩子们练习单手和双手的地面运球，以及体前变向运球。可以设置障碍物，让孩子们在运球过程中绕过障碍，增加练习的趣味性和难度。

基础技能训练 控球技巧 双手运球：让孩子学会用左右手分别运球，这不仅能提高他们的协调性，还能增强对不同运球方式的适应能力。单手运球：逐步引导孩子进行单手运球练习，帮助他们掌握更复杂的运球技巧。

2、6岁孩子学篮球先让他学运球还是投篮好?

1、首先接触篮球，需要从基本功开始练起。【点击立即预约试听课】4-6岁：可以开始接触篮球，在兴趣培养的初期，可以借助教具（标志桶、标志碟等）及篮球游戏激发孩子对篮球的认知和启蒙。6-8岁：可以开始系统的学习运球，投篮，三步上篮等基本技术。

2、运球还是投篮，肯定是运球。所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，而投篮的动作，要知道6岁以下孩子很难做出标准篮球动作，孩子的身体在不断成长，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习不断加深，运球难度和练习方法是在不断增加的。

3、从全面性来说，篮球初学者应同时练投篮和练运球。这如同提问，锻炼身体时，是先练习双手，还是练习双脚。大概率的情况下，一段时间后，只练习其中一项的人，篮球综合技术水平，都不如同时练习投篮和运球的人。

4、肯定是先学运球，如果一定要分个先后的话。运球不但是篮球的基础，最关键的好处是可以培养球感。

5、一定要先练习运球，运球是篮球中最基本的功夫。这时候练习运球最主要的作用不是让你花里胡哨一顿乱拍，也不要想着一拿球就能变向、转身运球过人，这时候练习运球是让你熟悉篮球，养成良好的球感。

6、六岁孩子完全可以接触篮球这项运动。对于儿童而言，接触篮球的第一步，应当从基本功开始。拍球、运球、投篮、上篮，这些都是基础技能，需要通过反复练习来掌握。此外，球感的培养至关重要，它帮助孩子更好地控制球，做出精准的动作。动作的固定也非常重要，这有助于孩子形成良好的篮球习惯。

3、初中生可以参加篮球培训吗?

初中生应该可以参加篮球培训的。因为参加篮球培训还是要趁早的，这个年龄也是有体力，有后发力，更有培养价值的，打篮球还是有发展的。所以初中生是可以参加篮球培训的。

嗯...看你打文的方式确实是初一的。首先，你要去篮球培训班，虽然是篮球培训班，但是比赛是很难上场的，除非你意识好一点，技术也有一定的保证，倒是能上场久一点。

可以但是最好不要参加。初三原本学习压力就很大，再多花时间去参加俱乐部，成绩可能会下降。毅启飞篮球俱乐部是“福清市毅启飞体育文化有限公司”旗下的青少年篮球培训机构，成立于2015年7年12日。

在当前的双减政策背景下，学科类的补课活动受到了严格限制。不过，篮球培训并未被列入禁止范围，因为它属于体育运动类培训，而非学科类课程。因此，家长和学生仍然可以参与篮球培训班。篮球运动是一项非常有益于青少年身心发展的体育活动。

此外，报一个篮球培训班也是一个不错的选择。专业的教练能够更快地帮助你掌握篮球技能，提高你的篮球水平。在培训班里，你还可以和其他热爱篮球的小伙伴们一起交流经验，共同进步。无论是个人练习还是参加培训，重要的是保持对篮球的热情，享受运动的乐趣。

常州市新北区孟河镇学校可以打篮球，因为学校基本设施很齐全，有独立的篮球场地供学生使用。不过学校一般不会对外开放场地，如果想去玩儿的话，选择周末学生放假过去，前提是要征得校方领导的同意和批准。

4、幼儿园篮球教学要点

1、单手原地拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。以右手为例，拍球时，左手放在身后，右手全掌触球，掌心向上。身体随拍球动作有节奏地上下移动。 双手原地拍球：动作类似于单手拍球，但同时使用双手。可以同时拍球或间歇性拍球。 双手左右拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。

2、学习基本的篮球动作：运球和传球。教学重点、难点 教学重点 掌握基本的运球和传球技巧。 教学难点 协调性和控球能力的培养。

3、创造积极的环境。在幼儿篮球教学中，营造积极、乐观的氛围非常重要。鼓励幼儿参与并尝试，关注他们的进步而不是结果。用积极的语言和鼓励的姿态与他们互动，让他们感受到篮球运动的乐趣和成就感。培养基本动作和技能。在幼儿篮球教学中，重点应放在培养基本动作和技能上，如传球、接球、运球、投篮等。

4、原地单手前后拍球：双脚前后站立，微蹲方法与要领与单手左右拍球同样。 原地双手前后拍球：技术同上，加上左手拍球。 单手跪地拍球：两脚前后站立半跪地，排球方法与原地拍球方法一样。 双手跪地拍球：技术同上加上左手。 坐地拍球：分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。

5、让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。 培养幼儿团结协作的能力。 重点与难点： 学习两人以上配合传球。 材料与环境创设： 幼儿人手一只篮球。 红、绿、黄、蓝四队标记。 音乐若干段。 记分牌。

6、教学重点、难点 重点：创新玩法及合作游戏，提升幼儿身体素质。 难点：鼓励幼儿创新玩法。 活动准备 小篮球若干、篮球场或空地一块 活动过程 开始部分 场地领入。（教室将幼儿从幼儿教室到篮球场或空地） 篮球操热身。

5、青少年篮球年龄划分

1、U6—U12，指的是年龄在6岁至12岁的青少年。U6指的是年龄在6岁以下的青少年。U7指的是年龄在7岁以下的青少年。U12指的是年龄在12岁以下的青少年。国际小篮球运动历史并不长。

2、此外，从篮球比赛的角度来看，U系列的年龄划分也提供了一个参考框架，如U6代表6岁以下，U8代表8岁以下，以此类推。这种划分有助于组织适合不同年龄段孩子的篮球赛事，让他们在合适的竞技环境中成长。总的来说，青少年篮球年龄划分是一个综合考虑孩子生理、心理和技能发展多方面的过程。

3、篮球运动在U6至U12年龄段的划分是针对6岁至12岁以下青少年的。U6指的是6岁以下的孩子，而U7则涵盖了7岁以下的年龄层。U12则包含了12岁以下的所有儿童。尽管小篮球运动的历史相对较短，但其在全球范围内的重要性不言而喻。

4、篮球运动对于6至12岁青少年的培养具有重要意义。这段年龄阶段，通常分为U6至U12几个阶段进行指导和训练。U6针对的是6岁以下的孩子，而U7则针对的是7岁以下的幼龄篮球爱好者。U12则涵盖了12岁以下的所有篮球少年，这个阶段被认为是技能和体能发育的关键期。

5、孩子在成长过程中，学篮球是分为三个阶段的：4到6岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；7到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础，在运动中逐渐树立自信心；12到16岁是提高身体素质，随着自身素质和技术的不断提升，判断力和竞争意识更加凸显，不管是领导意识还是团队合作意识都在不断增强。

6、u13篮球是指运动员年龄在11至13周岁的范围，具体年龄规定为11岁到13周岁。这意味着，如果一名运动员在2005年1月1日出生，他或她将在2018年达到13岁，正好符合u13篮球的年龄要求。对于2006年1月1日出生的运动员来说，同样满足条件，直到2020年他们将年满13岁。