篮球框投篮投不进球怎么办,打篮球投不到篮筐

本文目录：

• 1、为什么我投篮总是砸到蓝筐后沿弹出来,却弹不进啊,怎么办啊
• 2、我篮球进球率低,特别是投球的时候很难进球,上蓝擦板也不怎么准,怎么提...
• 3、我投三分怎么连框都不中呢?
• 4、篮球怎么就是投不进篮框?
• 5、关于三步上篮投不进得问题
• 6、我是个后卫,170,到有时抢到篮板在篮下怎么投也投不进

1、为什么我投篮总是砸到蓝筐后沿弹出来,却弹不进啊,怎么办啊

1、楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法：刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线，最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。刚开始这样练习可能不太习惯，不过没办法，多练是唯一的途径。你的出手不标准，球可能不是从指尖拨出去的，说白了就是球没有后旋转。

2、- -那还是不准纳，LZ投篮力量的把握不够吧，“有时在篮筐的筐上转了一下，眼看就要进了，但球最后还是出来了”这还是投篮的时候投篮手应该有什么多余动作拉，然后手指手腕在拨动篮球的时候有问题了。

3、砸框前沿应该不是准度的问题，而且罚球线应该很好瞄准。抬高弧度，手型一定要标准，一定要练手指的灵活度，这样可以提高命中率。跳投可以更好把握投篮的力度，更好找手感，所以建议多练跳投。

4、投出去的球总是被弹出来，这有很多因素，我没看过你投篮，不知道具体是什么原因。

2、我篮球进球率低,特别是投球的时候很难进球,上蓝擦板也不怎么准,怎么提...

提高篮球投篮准确率需要系统训练和技巧提升。首先，持续的练习是关键，没有捷径可言。其次，增强投篮时的力量和稳定性也是必不可少的。

投篮角度。一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。投篮方向（球落点）。

找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。掌握投篮力度和方向。

拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

3、我投三分怎么连框都不中呢?

1、投篮标准的初学者在投篮时确实容易“阳萎”，但这没关系，你坚持练，而且要循序渐进，先练半截篮，再练中距离，最后练三分。另外，你可以在三妙区内正对篮筐坐在地上投篮，偿试完全用手腕的力量来投篮。时间长了会有帮助。坚持吧，没有谁天生就不适合打球，只要你肯吃苦。

2、当你拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。

3、【站在空位时的按键】：（1）空位时的按D力度 当你站在3分空位的时候，个人觉得单纯按D要看按D的力，网上有一说是按D力度和命中有关，一说是无关，但是打了这么久FS，个人认为按D力度和命中绝对有关。

4、投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

5、正确的位置和姿势是投准三分球的关键。 在空位时进行投篮，确保身体正对篮筐，避免任何可能影响准确度的倾斜。 投篮时，尽量踩线，这样有助于提高进球的可能性。 投篮时，根据不同的角度使用相应的键位，确保身体正对篮筐出手，提高投篮准确率。

6、如果三分球时有时无，就是凭感觉投进，没有真正系统的训练。你可以每天都练习至少100次三分线外投篮。一个月后你的三分水准会大大提高。

4、篮球怎么就是投不进篮框?

1、投篮不进的原因是多方面的。技术动作不标准 投篮是一个需要精准技术动作的动作。如果动作不标准，例如手部角度不正确、力量分配不均等，都会导致投篮偏离目标。长期形成的错误习惯会严重影响投篮命中率。力量与协调性不足 投篮需要适中的力量和良好的身体协调性。

2、控制投篮力度和方向：投篮时，右手需根据距离篮筐的远近来调整力度，同时左手要辅助控制球的运行方向。确保手腕在投篮时向上翻动，使篮球在空中产生回旋，提高命中率。投出球后，右手手臂应保持伸直。 把握投篮时机：在篮球比赛中，应选择合适的时机进行投篮。

3、投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

5、关于三步上篮投不进得问题

1、上篮不进可能是因为技巧掌握不足，同时可能存在动作不标准的问题。 考试压力可能导致紧张，影响发挥。 上篮技巧包括动作的流畅性、手眼的协调性以及力度控制。 背后运球是避免被对方抢断的一种技巧，上篮时利用身体对抗可以为上篮创造空间。

2、上篮时的姿势调整是关键。在开始上篮前，确保身体重心降低，运球高度不超过腰部，保持身体稳定，并且上体保持正直。在跑动中，身体应略微前倾，用手掌向下击球，避免手腕翻转。在第三步跳跃时，手腕应自然拨球，力度要柔和，给予篮球旋转的空间。这样的动作可以提高投篮的命中率。

3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。 看准篮筐。

4、第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。注意事项：三步上篮，前两步脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。

5、三步上篮投不进应该是你最后上篮的问题，你应该是到了最后随便往篮上一扔。上篮的时候要注意距离跟位置，不能离篮筐太远，也不能太近，太远的话对力量需求大，太近的话手臂不能伸展，大概离篮筐一步半的距离起跳。投的时候不是手臂带动手把球扔出去，而是依靠手臂上升的力量运用手腕把球抛出去。

6、三步上篮易犯的错误及纠正方法如下：错误 起跳时双脚同时离地。起跳后身体没有向前倾。投篮时手腕动作过大。投篮时眼睛没有看向篮筐。投篮后手臂没有伸直。没有利用好篮板的反弹力。纠正方法 在起跳时，应该先迈出非投篮脚，然后再迈出投篮脚。

6、我是个后卫,170,到有时抢到篮板在篮下怎么投也投不进

1、当抢到篮板球时，确保你的姿势正确，准备好补投。 在篮下两侧，应该打板进筐。目标是打到最近一侧篮板上的方形区域的顶部角落。 如果篮板球处于篮下中央，可以选择直接补投，但要注意增加力度，并提高出手角度。

2、篮板抢下来的时候注意保护，如果对方过来进行包夹马上分球或者护球。护球可以双手将球抱在肚皮（我通常也是这样做），如果你身高够高，直接举高当然更好啦~哈哈哈~~其实打篮球是很需要意识的，多加练习就可以了。祝福你将来越来越好。

3、目前，根据你的情况，还是要扬长避短。你的身高中等，喜欢抢篮板，投篮不稳定，控球不好。做后卫，运球不到家，投篮不稳定；打内线，身高不够高。其实你适合做防守型的小前锋。先从蓝领球员做起，时不时地给对方内线制造一点麻烦，冲抢他们以为手到擒来的篮板球。

4、第一种选择：知道他弹跳不如你，决定和他硬碰硬，那么你需要运用假动作，骗他重心偏移，或者利用时间差，在他起跳后出手投篮。你也可以练习脚步移动，躲过他的追防；第二种选择：遇到能力身高强于自己的对手。和他打运动战，寻求对有帮助，绕开此人防守，避免直接交锋，寻找更容易吃掉的对手进攻得分。

5、抢断后，是快攻的最佳时机。这时，队友必须本能地快下，迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。若是抢断了对方组织后卫，这时抢断者可立刻向前冲，因为组织后卫后面一般不会有队员了。防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机。

6、你或你的队友抢到了篮板，这种叫做前场篮板。对方进攻到你们的篮下投篮不进，被你或你队友抢到，这种叫做后场篮板。有的时候罚完球不抢，是因为还有第二个球要罚。有的时候发完就抢，是因为后面没有球要罚了，如果球不进，抢到篮板的一方就可以立即采取进攻，不需要再到边线开球。