詹姆斯投篮怎么投教学后记,詹姆斯投篮教程

本文目录：

• 1、詹姆斯的投篮姿势算标准的吗?
• 2、詹姆斯螃蟹步上篮技巧
• 3、詹姆斯的投篮问题

1、詹姆斯的投篮姿势算标准的吗?

所谓投篮姿势标准，本就是一个比较笼统的概念，在我理解，只要做到力量由下往上传到小臂，推出再加拨腕，都算标准。投篮最重要的是节奏和手感，找到自己的节奏，就怎么投怎么顺。而詹姆斯可以说做到了上述，但是他注重于力量，投篮姿势显得略微僵硬，并不美观，但不能说完全的不标准。

韦德虽然是暴力打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。

第三名当属凯文·杜兰特，他在这个联盟是最接近詹姆斯的人，他的实力同样也非常高，与詹姆斯不相上下。他的投篮姿势非常标准，从起跳到出手，整个身体姿态都是保持笔直。这都是在无数次的投篮下训练出来的。

2、詹姆斯螃蟹步上篮技巧

詹姆斯的“螃蟹步”是一种标志性的上篮技巧，他在突破时似乎违反了篮球比赛规则中上篮只允许两步的规定。 通过仔细观察慢动作回放，我们可以看到詹姆斯在上篮前有一个虚晃的假动作。尽管如此，由于他对身体的卓越控制，很多人会有他进行了“四步上篮”的错觉。

詹皇四步上篮，俗称“螃蟹步”，是詹姆斯独特的突破及上篮技巧。

螃蟹步，这是詹姆斯在篮球场上的独特技艺。如同山海经中最强神兽“厚礼蟹”，詹姆斯拥有种族天赋——螃蟹步。在上篮时，他会习惯性地往后退一步，然后快速运球，做出两个假动作后双脚离地，进行空中与地面位置变换，最后完成上篮。2009年1月，骑士对阵奇才的一场常规赛，詹姆斯的螃蟹步引来争议。

在篮球比赛中，螃蟹步是一种独特的移动方式，指持球队员横着移动，就像螃蟹一样。这种步伐通常用于防守，球员会张开双臂，两腿分开，半蹲下身进行移动，这样的防御姿态能够提供很大的防御面积，效果极佳。NBA球迷们戏称勒布朗·詹姆斯的上篮动作就像螃蟹一样，这里的“螃蟹步”有两层含义。

就象螃蟹一样 ，一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大 ，效果很好。NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样，这里的螃蟹步指两层含义：一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。二是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步、五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步。

比赛中，最后几秒，詹姆斯持球突破，冲入禁区，翅展后来名闻NBA的螃蟹步。连过4人，步伐就像螃蟹一样横向行走，最后上篮得分，完成绝杀。可是这个 螃蟹步整整走了6步之多，裁判竟然视而不见，判绝杀有效。从此螃蟹步成了 詹姆斯的独门绝技（其实走步了，但裁判照顾），六步郎的外号从此传开。

3、詹姆斯的投篮问题

技术与姿势：詹姆斯早期的职业生涯中，投篮一直不是最稳定的部分，尤其是三分球和罚球，虽然拥有出色的身体素质和突破能力，但投篮技术特别是跳投动作的连贯性和一致性不如其顶级射手。伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。

詹姆斯的肘部位置因为伤病是肿胀的十分厉害，詹姆斯只好被迫带着一个护肘而进行投篮。让詹姆斯不得不改变自己的投篮姿势，他的投篮弧度变得比以往都高，所以詹姆斯投篮不稳定。

詹姆斯的投篮水平很厉害，他也是NBA史上最伟大的球员之一，但是他的缺点也是明眼可见的，总体可以分为以下几条：第一，比赛过程中拿走太多的持球权，团队协作性太差；第二点：中远球定位精准性不稳定，容易被对手方守住，失去比赛主动权；第三，背身技术存在着很大的漏洞，进攻时容易乱阵脚。

勒布朗的投篮一直达不到符合他的历史卡位，核心问题是体重太大。他的体重应该是四号位和空间型五号位的体重，如果按一个锋线或者锋卫摇摆人的标准来看，老詹的体重严重超标，不过老詹极其过人的天赋让他在体重超标的情况下，依然拥有一流的速度和弹跳，所以大家通常不会把他的体重当成缺点。

詹姆斯的主要进攻手段是：突破上篮+分球助攻 投篮，只有在位置比较好，干扰小的时候才会出手。这也是为什么他面板效率很高。以前准，是因为热火阵容豪华，波什+雷阿伦+米勒+刘易斯+巴蒂尔，5个3分投手。可以帮詹姆斯分担防守压力，获得很好的投篮机会，如果被包夹，随便一传就是助攻。

所谓投篮姿势标准，本就是一个比较笼统的概念，在我理解，只要做到力量由下往上传到小臂，推出再加拨腕，都算标准。投篮最重要的是节奏和手感，找到自己的节奏，就怎么投怎么顺。而詹姆斯可以说做到了上述，但是他注重于力量，投篮姿势显得略微僵硬，并不美观，但不能说完全的不标准。