大体重怎么投篮发力的视频,大体重怎么投篮发力的视频

本文目录：

• 1、我14岁,马上15身高165,体重55KG,觉得在2分线附近投篮很无力,而且想练弹...
• 2、身高不高有点胖投篮不准怎么打好篮球?
• 3、如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...
• 4、胖子打篮球适合哪个位置
• 5、本人174cm,体重72KG,不喜欢突破。控球不好。喜欢投篮。我想知道自己适合...

1、我14岁,马上15身高165,体重55KG,觉得在2分线附近投篮很无力,而且想练弹...

1、首先，借助打篮球的运动体系确实能够长个长肌肉，这个是事实，但如何长这个 这是体能训练的问题 需请教专业教练。另外你不用担心个头，我上初一的时候才159，但初二暑假的时候就长到1米76了，打篮球是可以帮助你提前进入窜高的阶段。

2、法：小腿，原地上下踮脚至极限，所谓极限是几乎抽筋的程度，但不要太过分了，觉得很疲劳就行，时间我是用30分钟，一周4次，每天一次。

3、听说发育的时候不能负重练弹跳，我今年14岁刚过生日，身高71，经常打球，体重55公斤，以前做过大负荷的上肢腰腹力量练习，对抗应该没问题。

4、首先，你才初一···实在是不知道你以后会长多高···所以分两种情况给你建议吧。如果你以后身高在175cm以下的话，就是要打成后卫了。

5、所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

2、身高不高有点胖投篮不准怎么打好篮球?

1、体型偏胖打篮球时防守面积更大，抢篮板时卡位效果也更好，虽然脚步移动会慢，但是可以用节奏来弥补，低位接球中投、抛投和背身打板勾手都可以尝试练一练。NBA中几个比较有名气的矮胖型球员有查尔斯-巴克利、伯瑞斯-迪奥、格伦-戴维斯，参考他们篮球场上的技术风格，有针对的扬长避短就能打好。

2、总之，对于身高适中、身材瘦弱但控球好、有一定的组织能力的球员来说，组织后卫是一个非常适合的位置。在这个位置上，他们可以充分发挥自己的优势，通过控球、传球和投篮来领导球队进攻。同时，他们还需要在训练中不断提高自己的投篮能力，以增强自己在场上的竞争力。

3、第一步要快~~就是你突破迈出的第一步要用你最强的爆发力，即使后面速度慢下来也无所谓，你可以用身体倚住对方或撞开对方，像阿泰斯特那样的.球出手上篮那一下子很关键。

4、首先，要端正心态，每个人都有自己的优势和短板，打篮球是为了锻炼身体，不是为了好勇斗狠。你身材不高，投篮又不准，而篮球场上是实力说话，别人不看重你也没什么好说的。其次，在有良好心态的基础上，我觉得身材不高的人打篮球，首先要把运球练好，左右手都可以控球，胯下、背转身、体前变向都会。

5、有条件可以去健身房系统的锻炼，平常在家得话可以通过俯卧撑，仰卧起坐等基本锻炼方式。不论哪种都贵在坚持。身体没有优势，想打好篮球控球能力是必须提高。因为只有控球能力提高，才能让传球、投篮、组织进攻更加顺畅。投蓝的精准性，较高的命中率。苦练投篮命中率，特别是三分篮的精准性。

3、如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...

\练体力.速度\力量\耐力是一切运动的基础..没有体力什么都做不好，传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步，也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

最重要的是投篮，投篮的要领是含胸收腹，找个人帮你捡球，在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。

篮球是一种信仰，爱篮球的人。需要心心念念的想着篮球每天看视频，想动作。就像爱写字的人，每天都要自己琢磨，即使不练习，也要天天的看字帖习字根。这样天天的琢磨，脑子里有了才能印到手上。喜欢潇洒的就多看科比的视频。喜欢力量就多看詹姆斯的。其次就是要多多练习，天天的跟篮球在一起。

4、胖子打篮球适合哪个位置

胖子通常适合扮演篮球场上的4号位和5号位球员。这两个位置对于球员的脚步移动要求相对较少，因此适合那些体型较大、动作不够灵活的球员。 在篮下，胖子可以利用自己的大体型优势进行背身单打，这样的进攻方式可以让他们在对抗中占据优势。

根据你的身高和体重，178厘米和118斤，你可以在篮球场上考虑扮演后卫或小前锋的角色。这样的身材在高中篮球赛中并不算高，因此，利用你的运球优势和灵活性在内线打对手是可行的。由于胖子移动速度不如你，你可以利用这一点。

胖子一般适合打5号位 一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置 4号位和5号位就可以满足这样的要求。

这个不一定要看他的技术如何了，一般的话胖子打球会倾向于内线，因为有身体的优势，所以一般的在内线可以很好地限制住对手的进攻，给对方制造更多的麻烦。在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。然后在内线得分。

至于你想打那个，那就看你自己了，我也一给你介绍一下后卫和中锋的打法。

5、本人174cm,体重72KG,不喜欢突破。控球不好。喜欢投篮。我想知道自己适合...

1、面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

2、在中国比较合适。想打好篮球，基本功必须扎实。身体要健壮的那种，不能虚胖。弹跳，爆发力都需要比较突出，但是必须在自己身体的承受范围，需要循循渐进的训练，而不是单单的锻炼！多看看nba的视频，细细地品味品味，感悟，形成适合自己方法。

3、篮球身高175体重16跳投很准但不会三分投篮运球还行该打什么位置 如果是打业余的，你有点速度就打小前锋。得分后卫也可以尝试一下！我181cm，体重72KG，运球和投篮一般，突破不错，篮板能力不错，摸高285cm左右，我适合打什么位置啊！在... 我173cm 体重68Kg 摸高295cm。

4、你的身高1米72，属于中等水平，对于篮球运动员来说，这个身高可以担任多个位置，但更倾向于后卫或者小前锋。 体重60公斤对于你的身高来说较为适宜，这有助于你在场上的移动速度和灵活性。

5、长高其实还需要好的睡眠和休息，别锻炼过度了，180，55KG偏轻，身体对抗必然吃亏，练练肌肉。