詹姆斯投篮的姿势教学设计,詹姆斯投篮手型图解

本文目录：

• 1、篮球怎么投的准啊???
• 2、为什么詹姆斯投篮不稳定
• 3、科比和乔丹投篮姿势教学_图文
• 4、詹姆斯的投篮问题
• 5、詹姆斯的投篮姿势是教练教的吗

1、篮球怎么投的准啊???

第 首先练习投篮需要你下死功夫，大家都知道篮球巨星科比非常的勤奋，就是不断的练习才有了今天的成就，所以练习投篮没有特别的方法，就是不断的练习 第 另外天分很重要，你会看到有些人适合三分，有的人适合中投，所以，先扩大自己的优势，然后再弥补自己的短处，最好先练习适合自己的距离。

投篮时，眼睛应专注于篮圈的后沿部分。注视这一点有助于提高投篮的准确性。 对于右手投篮者，右脚应朝向篮圈中央。这样的站位有助于力量的传递和准度的提升。 在罚球时，右脚应置于罚球线的中点，稍稍领先于左脚。正确的站立姿势对于罚球的成功至关重要。

投篮球才能投得更准方法如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。 处理好手臂与投篮的关系。

2、为什么詹姆斯投篮不稳定

让詹姆斯不得不改变自己的投篮姿势，他的投篮弧度变得比以往都高，所以詹姆斯投篮不稳定。

伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。

第二，詹姆斯经历了3次换队，要面临和不同队友的配合，每一次换队都要经历新的环境 。詹姆斯要去适应场上的新环境，不默契肯定是有的，这样一来有些比赛给人感觉詹姆斯不是很果断，给人感觉不是很稳定。这些都是正常的，相信詹姆斯的球迷都会理解的。

詹姆斯是没有根基，没有家的人，球场上的詹姆斯，有身体，有意识，但是技术层面基本功差，协调性差，投篮不稳定，所以詹姆斯的有效得分方式是冲击篮筐，换言之，他没有进化，科比和乔丹年轻时一个叫小飞侠，一个叫飞人，年过30后，一个叫 黑曼巴 ，一个叫老流氓，为何？用投篮和脚步移动就能打死你。

3、科比和乔丹投篮姿势教学_图文

开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。

姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。

还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。

4、詹姆斯的投篮问题

詹姆斯的肘部位置因为伤病是肿胀的十分厉害，詹姆斯只好被迫带着一个护肘而进行投篮。让詹姆斯不得不改变自己的投篮姿势，他的投篮弧度变得比以往都高，所以詹姆斯投篮不稳定。

技术与姿势：詹姆斯早期的职业生涯中，投篮一直不是最稳定的部分，尤其是三分球和罚球，虽然拥有出色的身体素质和突破能力，但投篮技术特别是跳投动作的连贯性和一致性不如其顶级射手。伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。

詹姆斯的投篮水平很厉害，他也是NBA史上最伟大的球员之一，但是他的缺点也是明眼可见的，总体可以分为以下几条：第一，比赛过程中拿走太多的持球权，团队协作性太差；第二点：中远球定位精准性不稳定，容易被对手方守住，失去比赛主动权；第三，背身技术存在着很大的漏洞，进攻时容易乱阵脚。

勒布朗的投篮一直达不到符合他的历史卡位，核心问题是体重太大。他的体重应该是四号位和空间型五号位的体重，如果按一个锋线或者锋卫摇摆人的标准来看，老詹的体重严重超标，不过老詹极其过人的天赋让他在体重超标的情况下，依然拥有一流的速度和弹跳，所以大家通常不会把他的体重当成缺点。

其次是詹姆斯接球后，他的面前有两名热火球员上前包夹，这样的情况下，詹姆斯很难有突破空间，如果投篮的话，只能选择勉强的投篮。最后是卡鲁索的空位。在詹姆斯被包夹后，卡鲁索出现了短暂的空位，当队友的位置比自己好，詹姆斯不会不传球，所以这次进攻的选择并没有太大的问题。

5、詹姆斯的投篮姿势是教练教的吗

不是。詹姆斯的投篮姿势是通过多年的个人训练和经验形成的，虽然教练在篮球训练中起着重要的指导作用，但投篮姿势是由球员自己发展和调整的。

主要是力量问题吧，另外投篮要用到腰腹力量，还有腿部力量，并不是全靠手臂的力量的。

可能是早期学习到的罚球姿势不太规范，导致詹姆斯形成了习惯，就不太好更改过来了。詹姆斯多次更改过他的投篮姿势，另外在热火时期，他还专门拜师雷阿伦，改变自己的罚球姿势，但效果不是显著。

第一个就是詹姆斯的突破能力，可以说从圣玛丽高中开始，詹姆斯的突破能力就一直处于无解的状态。新秀赛季詹姆斯的体重就达到了111公斤，加上惊人的第一步启动速度，詹姆斯从进入联盟第一天开始詹姆斯就是一位出色的突破手，首秀拿到的27分大多数突破的结果。

三分神射手科沃尔的指点上赛季就有媒体专门报道，科沃尔就对詹姆斯的罚球和三分提出过非常有建设性的建议。科沃尔说詹姆斯的投篮动作有点复杂，应该尽量的化繁为简，用最少的力气去完成最高效的投篮。肘部受伤意外改变詹皇投篮姿势。

在教练的指导下，他进行了无数次的投篮练习，也慢慢练成了这样一种独特的投篮姿势。特别是在年龄增大之后，诺天王减少了运球时间，还要为自己创造充足的投篮空间，必须这样投篮。