哈登投篮怎么投的准的视频,哈登的投篮姿势

本文目录：

• 1、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准
• 2、哈登训练方法和技巧
• 3、哈登后撤步投篮为什么不走步
• 4、NBA的超巨们,投篮最准的一场比赛,表现都是怎样的?

1、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准

第九位，凯里-欧文，进入NBA时的定位是分卫，但他的组织能力和进攻技巧同样出色。欧文的单打技术在NBA现役中排名前五，不仅控球华丽，投篮更是他的强项之一。球迷们往往被他眼花缭乱的控球技术所吸引，而忽略了他极其标准的投篮动作。

只要有评选优美投篮姿势的榜单，那么一定就有麦蒂的存在，作为联盟历史上最出色的得分手之一，麦蒂在进攻端的投篮极为飘逸洒脱，尤其是一手干拔跳投，曾是无数篮球爱好者争相效仿的对象。

现役球员中，卡梅隆·安东尼的投篮姿势堪称典范，他被誉为“进攻万花筒”，其小跳投的动作极具观赏性，并在2012-2013赛季凭借这一投篮姿势赢得了得分王。特雷西·麦克格雷迪的干拔跳投也是NBA历史上的一大经典，对于核心力量的要求极高，使得这种投篮姿势在后麦迪时代变得罕见。

说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。而和他的绰号一样，杜兰特的投篮姿势也宛如死神挥舞着他的镰刀，看上去杀气十足。尤其2017和2018连续两年总决赛G3对阵骑士的三分，像极了死神降临。

2、哈登训练方法和技巧

哈登的训练方法和技巧主要包括几个方面。他注重技术练习，包括精准投篮、球场意识和灵活运球。他通过大量重复训练和模拟比赛，不断提高技术水平。此外，哈登还进行力量、爆发力和耐力的体能训练，如体重训练、爆发力训练和有氧耐力训练，以增强身体素质。

跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。

总结一下，哈登用那只脚做胯下运球动作，大约率会以这只脚作为打破的第一步，他固然是左手将，但是左右两边都能以这种方式打破。而当对方重点照顾他的胯下运球这一侧时，他会衔接一个体前变向晃开对方完成打破。

虽然腹肌还是不明显，不过哈登这样靠力量和技巧打球的球员，一层厚厚的肌肉外衣才是最重要的。这让哈登在对抗中不落下风，也能保护他远离伤病。上图是哈登训练时的状态，这样的上肢肌肉，绝对是魔鬼筋肉人了。无论球迷怎么调侃哈登，但他的成功也并非偶然。

3、哈登后撤步投篮为什么不走步

哈登的后撤步投篮是他标志性的得分手段，这一技巧让对手难以防守。哈登的后撤步投篮之所以不被判走步，关键在于他在后撤之前已经完成了双手对球的控制。根据NBA规则手册第十条，球员在接球后、运球中或运球结束后，可以走两步来停下、传球或投篮。

哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。

过去，哈登的欧洲步是合法的，现在他创造的哈登式后撤步也同样符合规则。哈登可能会偶尔出现走步的情况，但这并不意味着这个动作本身就是走步。这种看法是错误的，与那些认为裁判会特别为哈登改变规则的看法一样。科尔曾经评价哈登的后撤步为尴尬，但这种评价更多是一种幽默，而非对规则的准确解读。

哈登的后撤步三分技术是其独特风格的体现，这项技术动作流畅且难以防守，被许多球员所模仿。 尽管哈登的后撤步三分在多数情况下被视作合理，但有时他的动作可能会超出常规，导致出现走步的情况。 后撤步三分的动作要领是从收球开始，连续向后迈步并在三分线外投篮。

首先哈登的后撤步大部分情况下是合理的，正常的来说后撤一步是不走步的，但是有时候我们看火箭比赛的时候，哈登明显的不止后撤了一步，有的时候都变成了双脚后跳了，而且更有甚者就是后撤一二三步，这个动作也被联盟很多的球星调侃，库里就是其中一个。

后撤步部分情况算走步部分情况不算走步。后撤步篮球中非常常见的一种技巧，便于员更好的投篮或传球；后撤步投篮是指在投篮起跳时中枢脚离开地面的情况。走步是指在投篮时脚落地前球没有离手的情况；后撤步是指后撤一步后投篮。

4、NBA的超巨们,投篮最准的一场比赛,表现都是怎样的?

柔和的终结手感，让他在篮下有着比肩中锋的命中率。老詹生涯命中率在50%以上，表现非常出色。而他最准的一场比赛，当属08-09赛季对阵步行者的一场，当时他全场21投15中，仅仅投丢了6球，就拿到了47分7篮板4助攻的数据。

整场NBA比赛，乔丹顺利入账69分18篮板6助攻，个人数据表现可谓是冠绝全场。至于命中率数据方面，首发登场50分钟的乔丹，他在比赛里面累计37投23中，投篮命中率高达62%。而在当年的常规赛，乔丹的赛季命中率是56%，因此这场比赛乔丹的命中率提升将近10%。

伦纳德在这场比赛中表现出色，砍下41分加上8个篮板、3次助攻和3次抢断的综合数据，带领球队进入东部联盟。NBA季后赛的表现数不胜数。以上明星虽然惊艳，但也令人印象深刻，也是足以载入NBA历史的经典瞬间。