投篮不想大拇指发力怎么改,投篮时大拇指是怎么样的图解

本文目录：

• 1、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力
• 2、投篮右手大拇指老是干扰到怎么解决?
• 3、打篮球投篮时左手的大拇指为什么老是用力,影响球的方向?
• 4、我跳投时一直感到左手大拇指也发力了,但真的很准,也曾想只用右手,但或...

1、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力

1、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，这样不仅为了保护我们的指甲防止其受伤，也是为了更好的把控住旋转篮球的重心。手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。用手指张开，略微抬起并问问的拖住篮球。

2、一下，楼主需要去看一下球的旋转和球的弧线，很多时候再有人干扰的情况下 都需要让球换一种弧度才可以提高命中，躲避对手的干扰。如果直说正常的，那就是用肘来瞄准，手臂发力，手指控制弧线。像我以前经常是惯性的左右扶球的时候会用力，导致大拇指和小拇指没有控制好重心。

3、-3-这个我觉得还是你投篮手给的力不足，护球手才会不自觉的拨一下，没办法，只能多练，把投篮手练好了，当然也可能是行成了习惯，那你就只能克服，努力克服，慢慢才会改掉，不然留下这习惯就不好了。。再补充下第一个，指头触球，手掌离开球，不要实实的贴在上面（当然贴也可以，尽量别贴）。

4、学用结合，兴趣升华 一些重要的物理规律都是从生活中的物理现象出发，以观察实验而得出的；反过来这些规律又广泛地应用于生产，生活当中。教师要引导学生联系实际，学用结合，用所学物理知识解释物理现象、解决实际问题，使学生感到学有所得、学有所用。

2、投篮右手大拇指老是干扰到怎么解决?

1、投的时候，刻意把拇指并拢，你再试试看，如果这个不行，往下看。投的时候，注意下你的手腕倾斜度，这个很影响投球精准，有人往外撇，有人往内偏，你看你是哪种的，调一下。手掌要尽最大可能的往正后方仰，仰的过程不要左右偏。

2、球的飞行线路有偏转，说明你在投篮时手指用力不均匀，或者另一只手有干扰。建议你在训练时多练练一只手投篮（另一只手放下），这样有助于你掌握手指拨球力度，也能矫正另一只手对投篮的干扰。

3、如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

4、加强手指力量 做各种手臂力量训练 2 增强手部与篮球的结合感 坚持每天运球训练（注意运球时手指力量的控制，而不是用手掌控球）3 用单手做投篮练习 投球是只有食指和中指用力 其实网上有很多篮球投篮训练的视频，最好选择美国的，比较专业。多练习自然就有手感了。

5、投篮之瞄准点：投篮时之瞄准点（target）为篮框前缘上方，应设若力道不足碰篮框时，可产生弹起再落入篮框内。

6、投篮时，通常使用中间三个手指拨球，但并非固定不变。正确的姿势是，三个手指轻轻拨动篮球，同时大拇指和小拇指保持平衡。在特定情况下，如身体不平衡或角度偏差，可能需要使用大拇指或小拇指调整。观察球的旋转和飞行轨迹，以便在有人干扰时，通过改变弧度来提高命中率，规避对手的干扰。

3、打篮球投篮时左手的大拇指为什么老是用力,影响球的方向?

应该是楼主控制问题，注意多让大拇指放松，这样会好一点。望采纳。

如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

4、我跳投时一直感到左手大拇指也发力了,但真的很准,也曾想只用右手,但或...

1、他的左手肯定没有发力，NBA球员不可能会力量不足的，视频中有的投篮左手没有像这张图一样，但大多数是差不多的，只能是习惯问题。

2、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。

3、想要练左手的话 你要刻意的去练 平常自己打球就只用左手什么投篮，勾手，跑三部上篮。你定要克制自己不是用右手。这样，你站在篮下就差不多合理冲撞区附近就一直用你的左手练低手上篮，就是从下往上打板投篮那种。

4、要想提高爆发力我觉得应该从三个方面入手。第一是增强力量；第二是提高柔韧性；第三是提高协调性。