投篮总是往前投怎么办视频,投篮为什么身体往前倾

本文目录：

• 1、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...
• 2、投篮后脚会向前跳一步,什么原因,怎么改变
• 3、篮球跳投后落地总是在前面
• 4、为什么投篮时总感觉身体向前倾

1、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...

首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。改正了手部动作你再试试用回你原先的跨一步投篮，肯定会觉得别扭，于是你自然而然地会练好正确的投篮姿势。

背身单打后撤步之后还可以向前走一步吗 只要你没停球就可以往前走一步。但如果你停球了，就必须做投篮动作或者传球。

首先，你要加强力量练习。可以选择健身房做恢复训练，或者负重练习。可以适量食用些蛋白质（推荐大豆蛋白）或者氨基酸，这些药店都有卖。力量训练切忌“多组数，多休息，多反复，高密度，长位移，慢速度，勿急躁，顶峰收缩，动念一致，持续紧张，多练大肌群。

常会发生走步的情况一般是在运球突破的一瞬间和三步上篮时的步伐调整的时候，其它情况是很难被吹走步的，要吹也是翻腕。 所以要注意的就是两种情况。 一是运球突破走步，就是当你突破时轴心脚离开地面，而篮球还没有落地的情况。这种走步想改正过来需要降低你突破时的爆发力和脚步速度。

2、投篮后脚会向前跳一步,什么原因,怎么改变

1、原因，习惯。改法，让一个人站在投篮的你面前，张开双手（不用跳起来防），你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

2、这个是物理现象-惯性。由于在投篮之前身体的中心是在变化的，所以当你投篮以后，为了保持之前的状态，要向前跳动。当然，如果能够把自己的中心控制住，也就是所谓的控制力量，将会使自己的投篮水平大幅度的提高。比如，乔丹的滞空能力，麦迪的干拔，科比的拉杆，都是力量控制的绝对典范。

3、.0每个人的习惯都不一样。你这个习惯可能是因为力量不够，不足以支持你直接起跳投篮。所以你右脚上前一部借力。

4、投篮右脚向前是一个习惯，很多人都会有，但不是一个好习惯，降低了出手的速度，造成这个习惯主要的原因是力量不足。投篮主要靠腿部、背腹和手臂的力量。腿部力量，投篮需要腿部发力；背腹力量，需要靠背腹的发力；手臂、手腕力量，手臂也分前臂力量和大臂力量。

5、投球时老向前走一步再投，怎么纠正过来？ LZ应该是接球的时候一只脚在前，一只脚在后那样接吧。所以你下意识下，在后面的脚会跟上来，之后再投。

6、因为投篮需要爆发力，全身的力气都集中在手臂将篮球投出，所以你习惯的往前跳一小步只是发力的一种习惯方法，而每个人投篮的习惯都是不一样的，这个是佷正常的，不要太焦虑，但是却不是正确的，所以建议你还是改掉这个习惯为好。

3、篮球跳投后落地总是在前面

1、习惯问题 一般人投篮起跳的时候都会有意识向前跳，因为借助向前起跳的力量可以节省投篮时手腕的力量，也就是说会投的远一点。

2、投篮这只手一定要升直了再投出去啊。姿势标准点啊。多看看比赛的投篮姿势啊。

3、砸框前沿应该不是准度的问题，而且罚球线应该很好瞄准。抬高弧度，手型一定要标准，一定要练手指的灵活度，这样可以提高命中率。跳投可以更好把握投篮的力度，更好找手感，所以建议多练跳投。

4、跳投的时候有些人习惯在空中的时候脚向前踢，这时候涉及到空中时脚越过罚球线的问题 NBA规定此时罚球线所在的空间不得跨越，所以这种情况是违例。

4、为什么投篮时总感觉身体向前倾

1、投篮时候身体前倾一般是在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯。想要调整可以：打破原有的姿势，重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。从原地投篮开始练习，尤其注意增加手臂和手腕的力量，让球更好的完成抛物线。练习后仰跳投。

2、上肢力量不够，所以投不远，身体前倾应该是你在力量不够的情况下，长久以来养成的习惯，要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓，个人习惯就好，NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势，关键是出手的感觉。

3、因为不管是自己控球投篮还是接球投篮，人都是在奔跑运动中，向前的助力比较大，不可避免的有点前倾！但是如果前倾太严重是你的力量还不够。

4、呵呵，和我一样的。是因为最开始学习投篮的姿势不对还有就是手臂的力量不足引起的。所以你需要锻炼下手臂力量。还有就是要改正以前的一些不好的投篮姿势。