投篮跳起来没投应该怎么办,投篮跳起来球没投

本文目录：

• 1、跳起来投篮时为什么没力气投出去?
• 2、起跳不投篮犯规吗?
• 3、篮球跳起来不投犯规么
• 4、起跳未投违例吗
• 5、哪个专家告诉我,我想跳投,为什么跳起来手就没力了
• 6、我跳投时总是没力气投篮,是什么原因

1、跳起来投篮时为什么没力气投出去?

1、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。

2、跳投发不上力的原因有几个方面。根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。跳投前可以有一些辅助动作。

3、具体表现为：投篮时如果面前有防守队员就会把力量集中在跳上就会没有力气投球，只是跳的很高，躲开对方的盖冒却投出一个3不沾。如果面前没有人防守则会出现自己投出在蓝筐下面擦筐而出的情况。这就是对身体力量的控制力不好和局部力量不足的体现。

4、跳投技巧在于借力，利用身体的力量。当你起跳时，腿部会用力蹬地，这会产生反弹力，随后身体缓缓伸展，完成投篮动作。力量从腿部传递到手腕，最终将球投出。跳投不仅需要技巧，还需要感受和练习。慢慢培养手感，你会逐渐掌握这项技能。祝你在篮球场上取得成功。正确的起跳姿势也很关键。

2、起跳不投篮犯规吗?

1、打篮球时，起跳后不传球而选择投篮是允许的，但如果未投篮即起跳，则会被判定为走步，这属于违例，而非犯规。 犯规通常指的是在比赛中，球员之间不合理地身体接触，例如拉、推、撞等不正当的动作。

2、如果你拿着篮球，不论你怎么跳起，篮球不离手，在落地.属于犯规（跳起）.{不包括别人犯规，干扰} 所谓的跳步就和三步上篮一样，不同的是三步上篮因为身体的惯性要把球投出去，要不就走步了；跳步你可以选择跳步投篮或是跳步急停，投篮当然不会走步。

3、通常所说的起跳犯规发生在球员双脚离地后，在跳起投篮的过程中，篮球还未出手前双脚再次落地。 无论何时跳起投篮，球员必须在落地前将篮球出手，否则将被视为违例，但并不构成犯规。 违例是指违反篮球规则的行为，其惩罚是发生违例的球队将失去球权。

4、不传球起跳必须投篮，不然起跳算走步，（算违例）而不算犯规，犯规是不合理的身体接触。

5、我想你的问题也就解决了，你说的这种情况肯定是犯规，打到手本身就是犯规行为 投篮动作从起跳开始到脚落回地面才结束，在这个过程中，如果对投篮队员犯规，都是要判罚的，所以这是一次对投篮队员的犯规，如投中加罚一次，如没有投中，判给投篮队员两次或三次罚球。

3、篮球跳起来不投犯规么

打篮球时，起跳后不传球而选择投篮是允许的，但如果未投篮即起跳，则会被判定为走步，这属于违例，而非犯规。 犯规通常指的是在比赛中，球员之间不合理地身体接触，例如拉、推、撞等不正当的动作。

打篮球跳而不投不算犯规。篮球犯规规则：指在篮球比赛中，对比赛规则的违犯行为，包括与对方队员的非法身体接触，以及其他违反体育道德的举止。对犯规的处罚有：失去球权、处以罚球、将犯规球员罚下等三种方式。

起跳犯规：是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在较后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。而起跳则是在原地跳起来进行投篮或者传球。

篮球比赛中，起跳动作如果在不具备控制球的情况下进行，将被判定为走步违例。 在球员跳起到落地的过程中，如果未能将球传出或投出，这一动作同样被视为走步。 起跳违例与走步违例相似，都是球员在未掌握球权的情况下进行移动。

如果你拿着篮球，不论你怎么跳起，篮球不离手，在落地.属于犯规（跳起）.{不包括别人犯规，干扰} 所谓的跳步就和三步上篮一样，不同的是三步上篮因为身体的惯性要把球投出去，要不就走步了；跳步你可以选择跳步投篮或是跳步急停，投篮当然不会走步。

篮球起跳犯规是在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出，起跳和走步一样都是属于篮球中的违例现象。罚球的时候起跳是不犯规的，罚球出手前其他球员不许进入禁区，双脚要在罚球线之后，国际篮联规定罚球要在5秒内完成，NBA规定要在10秒内，裁判交接球之后5秒的时间内必须将球投出。

4、起跳未投违例吗

打篮球时，起跳后不传球而选择投篮是允许的，但如果未投篮即起跳，则会被判定为走步，这属于违例，而非犯规。 犯规通常指的是在比赛中，球员之间不合理地身体接触，例如拉、推、撞等不正当的动作。

篮球比赛中，起跳动作如果在不具备控制球的情况下进行，将被判定为走步违例。 在球员跳起到落地的过程中，如果未能将球传出或投出，这一动作同样被视为走步。 起跳违例与走步违例相似，都是球员在未掌握球权的情况下进行移动。

如果违反第三款，即在5秒内未投球离手，将被认定为违例。因此，罚球时起跳在规则允许范围内，并不会被视作违例行为。

通常所说的起跳犯规发生在球员双脚离地后，在跳起投篮的过程中，篮球还未出手前双脚再次落地。 无论何时跳起投篮，球员必须在落地前将篮球出手，否则将被视为违例，但并不构成犯规。 违例是指违反篮球规则的行为，其惩罚是发生违例的球队将失去球权。

5、哪个专家告诉我,我想跳投,为什么跳起来手就没力了

1、根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。跳投前可以有一些辅助动作。持球下蹲，弯腰降低重心，起跳时借助惯性抬起手臂等。

2、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。知道罚球吧，双脚是不能离地的，你就这样练，就按罚球那样投篮，可以曲膝，但双脚不能离地，是不是觉得像跳投一样，投不远呢。

3、加强手腕力量的练习。在平时练习中增加跳跃环节，通过在空中暂停来培养身体的协调性。在具备一定的制空能力后，再练习手臂的发力技巧。你遇到的问题在于手腕缺乏力量。在正常投篮时，身体需要协调腰部和手臂的发力。但在跳投时，手臂其他部位的发力受到限制，导致感觉手无力。

4、首先由近及远。先从近处来，为的是动作定型，尽量避免因为腰腹力量不足导致出手动作变形。远处跳投投不到，我觉得是两个原因，第一，腰腹力量不足。第二，动作不连贯。第一点就是练吧，没有好的办法。第二点，就是你把跳投无意识地分解成了两个动作，跳和投。过分追求滞空造成的。

5、我以前也不会跳投，后来慢慢找到原因了。其实不会跳投有以下这几个原因，主要可能是你的腰腹力量不够，如果你觉得你腰腹力量够的话，那就是你的腰的柔韧性不行，经常练习用力往后弯腰，使腰和前腹肌肉韧带拉开到很柔和的状态为止。

6、我跳投时总是没力气投篮,是什么原因

1、你遇到的问题在于手腕缺乏力量。在正常投篮时，身体需要协调腰部和手臂的发力。但在跳投时，手臂其他部位的发力受到限制，导致感觉手无力。

2、这是因为投篮姿势不规范导致的。正确的投篮应该是靠腰部带动手臂，手指只是需要把球拨出去，而不是单纯的靠手指的力量把篮球投出去。

3、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。知道罚球吧，双脚是不能离地的，你就这样练，就按罚球那样投篮，可以曲膝，但双脚不能离地，是不是觉得像跳投一样，投不远呢。