小孩传球投篮姿势视频教学,小孩传球投篮姿势视频教学大全

本文目录：

• 1、打篮球的传球手势??
• 2、小学生打篮球的基本动作教程
• 3、怎么教女儿打篮球?
• 4、篮球投球的正确姿势简单教学

1、打篮球的传球手势??

1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。注意传球力度。

2、胸前传球。①从胸部传球快速有效，这是最常用的传球方式。双手持球的预备姿势：面向想传球的球队，抬起头，屈膝，张开手指，持球在胸前，肘部微微向外伸展，伸臂向外推球时向前一步，伸臂向外推球时向前一步。

3、24秒钟违例手势：裁判会侧臂弯曲，手指触肩，提起20公分，触肩两次，以指示球队在获得球后，未在24秒内投篮或传球的违例。 球回后场手势：裁判会摆动手臂，食指指示，先指前场，后指后场，来回两次，以指示球回到了后场。

2、小学生打篮球的基本动作教程

1、投篮技巧之基本姿势 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

2、变向跑。跨步急停。跳步急停。滑步。打篮球的好处：身体健康，促进成长 篮球作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子的身体各部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。训练神经系统反应。

3、- 自然下蹲，双手分开，十指向上，两手对峙，距离不超过直径。- 传球时，用拇指、食指、中指拨动篮球，旋转出手。 转身投篮：- 背对篮筐，双手持球，两肘自然放在胸前，分开手指向上。以下是打篮球的基本动作： 运球：- 用手掌控制篮球，在球场上移动。

4、扣篮：球员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻球员运用脚步动作把防守球员挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺应传球飞行方向移动，顺势接球。

3、怎么教女儿打篮球?

1、双手交替运球：当单手运球熟练后，可以练习双手交替运球，以提高灵活性和协调性。投篮技巧 站姿和握球：教她正确的投篮姿势：双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手握住篮球两侧，手指张开。投篮动作：从近距离开始练习投篮，逐步增加距离。注意投篮时手腕要有一个向前的推力，同时保持眼睛注视篮筐。

2、打篮球怎么练手指的灵活 身前两手相互传接球练习 。 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。 单手左右侧绕 。 胯下换手抓球练习，手要快。 胯下“八”字绕球练习。

3、找外援。打篮球还需要教练、球星，CBA不是有了外援就能提升战力吗，甚至夺总冠。你需要有一个强力帮手，以减轻自己的压力，与能力不足。面对面来一场正式约谈。在约谈之前，先理顺思路，把古往今来的孝顺案例放在心中，在必要时作为谈资，以让你女儿深受影响或感动。

4、教孩子多参加体育锻炼，早起早睡，平时打打篮球，跑跑步等对身体很好。 鼓励孩子敢于迎接挑战。

5、家庭运动：鼓励全家一起参与运动活动，像是打篮球、踢足球或一起骑自行车。这样既能增加女儿的运动量，又能增进家庭成员之间的互动和减轻学习的压力。 动态学习：如果女儿需要长时间坐在电脑前学习，可以尝试使用站立式桌子或学习球椅，以便能够在学习过程中更好地调节姿势和运动身体。

6、“健康是财富”，家长应教孩子多参加体育锻炼，早起早睡，平时打打篮球，跑跑步等对身体很好。 家长应教育孩子从小就要养成心地善良的好孩子，多做好事，对人有礼貌，教他们怎样待人接物。

4、篮球投球的正确姿势简单教学

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

投篮的正确姿势 1 双腿微曲，左脚在前，右脚在后，双脚稍微分开。2 右手持球于肩部上方，左手轻轻扶球。3 投篮时，右脚向前迈出，稍微超过左脚。4 双手手腕保持倒V字形状，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意，此时左手仅起稳定球的作用，不要用力。

双手胸前投篮动作方法：投篮准备姿势与双手胸前传球相似，球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。