欧文投篮姿势动作教学图片,欧文投球姿势教学

本文目录：

• 1、背运怎么练
• 2、凯瑞欧文仅就进攻能力而言,是否比哈登厉害呢?
• 3、NBA现役哪些球员投篮姿势最为标准?

1、背运怎么练

身体前倾坐着，然后在双腿后侧进行运球，幅度可以小一点，失误了球也不会飞出去，后面有凳子，前面有双腿，两侧有双手挡着。每组2分钟，共五组。当把上面所有动作熟练了，就尝试停顿（调整）背后运球。背运一次，再往旁边运一下调整篮球和身体。可以放慢速度，每组10次，共五组。

背运练法如下：背后运球+后撤步：后撤步本来就是个好用的技巧，而背后运球加上后撤步，绝对会让你的面前空无一人。此时你就可以直接调整一下姿势出手投篮即可，当然也要注意周围是否有补防人员。欧文式背后运球：欧文经典的一招背后运球就是两次背后运球。

第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。

首先，将球放置在你的身后，用一只手抓住它。开始向前行进，同时保持球在你身后。当你行进一段距离后，可以开始向后运球，将球从身后带到身前。继续向后运球，直到你感到自如为止。在练习过程中，保持身体的平衡和稳定，注意观察球的落点，确保控制球的力度和方向。背运技巧的熟练掌握需要大量的练习。

背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时把球改变方向运到，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球过人的必备技能。进行背后运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

2、凯瑞欧文仅就进攻能力而言,是否比哈登厉害呢?

1、目前篮网的杜兰特已经缺席了几场比赛，所以哈登和欧文的对比很明显。从这几轮的综合发挥来看，我觉得哈登的整体实力远胜欧！哈登和欧文实力对比明显。为什么差距这么明显？首先第一点：欧文的节奏感比哈登差太多，虽然欧文在场上能高效得分是因为他出色的身体速度和柔韧性。

2、个人认为，在单打能力方面，欧文要比哈登更胜一筹。火箭队的哈登和篮网的欧文是联盟公认的强力单打手，单从实力分析的话，哈登更强，哈登与队友的协作能力也要稍胜欧文一筹。哈登在常规赛的赛程中得过MVP，也拿过联得分王，此次赛季的哈登在场均得分能力上更是仅次于篮球之神乔丹。

3、我认为哈登要比欧文厉害，哈登能带领一支队伍取得更好的成绩，得分能力更强。组织功力更优秀。不是说欧文不好，欧文虽然是全联盟最强的无视环境单打手之一，他的效率和哈登比还是差一点，进攻影响力也不如哈登。

4、在个人能力上，哈登比欧文更有领导力。Harden不时得到爆炸数据的支持，并且成功带领去年的西决。相比之下，欧文除了获得詹姆斯翼下的总冠军外，还没有表现出太多领袖气质，这一观点当然不无道理。由于两个原因，哈登看起来比欧文更强。哈登的进攻方式更加符合时代潮流。

5、虽然欧文在得分上不如哈登有爆发力，但欧文的进攻手段非常全面主动。一对一是哈登在进攻端最擅长的。虽然他的得分方式很容易被后卫识破，但他还是不能限制自己的得分。哈登的主要得分方式是连续运球后突破篮筐，或者后退三分。

6、所以说到单打，哈登不是第一人。从进入NBA开始，欧文就把自己的进攻作为最大的特点，进攻基本靠自己。说白了，他独立持球，自己也持球挥杆。这个问题在骑士时代没问题。毕竟他身边的詹姆斯去凯尔特人的时候就暴露了。不过就实力而言，尤其是单打能力，欧文可以说是联盟顶级球员。

3、NBA现役哪些球员投篮姿势最为标准?

1、汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。他出手速度快，而且出手点高，即使有封盖，他也能把球投进。单节37分，三节60分，汤普森得分爆炸力太可怕，他得分基本来自投篮，得分含金量很高。

2、如果要评选现役投篮姿势最标准的球员，那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。安东尼的跳投极为标准，也是最接近教科书级别的投篮姿势。安东尼不论是投篮手型还是跳投中略微的后仰都让人欲罢不能，在科比退役之后，毫不夸张的说安东尼绝对是现役投篮姿势最漂亮的那一个。

3、现役联盟最全能的得分手，无论是3分还是中距离杜兰特一直以投射能力雄步于联盟。他有着中锋的身高与臂展，有着后卫的速度，阿杜的标准投篮姿势，不仅漂亮，更是命中率很高，他几乎没有进攻盲区，他投篮几乎无法被盖，他加上的投篮幅度比较高，对位者遇上死神，只能是望洋兴叹罢了。

4、现役球员中，卡梅隆·安东尼的投篮姿势堪称典范，他被誉为“进攻万花筒”，其小跳投的动作极具观赏性，并在2012-2013赛季凭借这一投篮姿势赢得了得分王。特雷西·麦克格雷迪的干拔跳投也是NBA历史上的一大经典，对于核心力量的要求极高，使得这种投篮姿势在后麦迪时代变得罕见。