女生撤步投篮姿势图片动漫,篮球撤步投篮

本文目录：

• 1、怎样后撤?
• 2、后撤步投篮技巧
• 3、车谷空的介绍

1、怎样后撤?

1、后撤步投篮一般有2种：运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。背身单打后撤步投篮，这个动作要求有比较好的腰腹力量，柔和的手指手腕。具体来说：增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。

2、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

3、后撤就是运用向后移动的步法整体拉开与对手的距离，比如后滑步、撤步、后赶步。对手所有的攻击均可以用后撤躲避。但要注意两点：一是后撤距离不要太远，只要对手不能触及我方即可，距离太远对手虽然打不到，但也失去了反击的距离。

4、截拳道的后撤步主要的有两种，一种是常见的，前脚蹬地用力，借此力撤后脚，前脚借着后脚后撤的惯性，快速向后移动。此种做法，因为警戒式的前后脚力量分配为，前三后七，前四后六或五五，后脚相对为主要力量支撑腿，所以移动较前腿来比较，略显迟钝，所以先撤后腿来带动前腿。

5、左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm）。

6、快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

2、后撤步投篮技巧

重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。

提高臂力 稳住重心 手臂伸直 把握好投篮距离 起跳有足够高度 注意协防队员 提高臂力。后撤步跳投需要你有足够强的臂力，否则容易投小了，或者三不沾的，毕竟要后仰然后投篮。所以平常应多练习俯卧撑，增强自己臂力。稳住重心。

具体操作方法是在进入3秒区后，按法类似虚实，使用W+篮框反方向键+F，此时W不能松开，按F则不会直接扣篮，而是进行后撤步投篮。与PF（小前锋）相比，C（中锋）的后撤投篮准确率更高。在3秒区内，C的近投能力通常优于PF。对于PF而言，如果能够掌握好后撤投篮的时机，可以轻松冒掉对手的进攻。

3、车谷空的介绍

车谷空，作为日本漫画《篮球少年王》的主角，由作者日向武史精心塑造。这部作品与《灌篮高手》相比，其运动比赛的描绘更为清新自然，节奏掌控得当，注重团体与个人之间的平衡。日向武史在刻画队友之间的情感时，处理得既不过于粘腻也不疏离，展现了一种入世的写实感。

相关介绍：《鸭子的天空》又称《篮球少年王》，在1-37集中，车谷空怀着对高中篮球社的期待，升入了通称九头高的九头龙高中。但那里的篮球社几乎处于机能停止状态。并不是能够打篮球的环境。然而，空凭着自己对篮球的热情，与九头高篮球部成员们在相互冲突当中共同成长。

车谷空。根据查询《鸭子的天空》动画版剧情得知，在该动画第10集中，七尾奈绪加入球队做经理，对车谷空的态度极其好，总是偷看然后脸红，是喜欢车谷空。《鸭子的天空》介绍，中学时代因为身高而没被选上首发队员的空，怀着对高中篮球社的期待，升入了通称九头高的九头龙高中。