库里投篮姿势改进视频教学,库里投篮姿势手型图解 慢动作

本文目录：

• 1、斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势
• 2、库里这种投篮能力真的能练出来吗
• 3、库里投篮训练方法
• 4、如何练习库里的投篮姿势

1、斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势

1、不能，出手太快，从接球到出手只需0.4秒，这不是一般人能达到的，而且出手很多都随意，投篮手感就是天生的。

2、斯蒂芬·库里，库里的变态准已经征服了千万球迷，身体素质一般，身高不够，想要避免封盖和干扰，只能用出手速度来代替出手点高度，这就导致库里的投篮更趋向于一种推射，虽然推射和投射都是属于正规投篮姿势。

3、其实库里的投篮姿势已经无限接近投篮教科书的定义了，你应该重新练习规范的投篮姿势。你要问他怎么发力，那当然是腿部肌肉主要发力，全身其他肌肉辅助发力，投篮出手时手指拨球，手腕小抖。

2、库里这种投篮能力真的能练出来吗

1、当然，库里这种投篮能力是可以通过长期练习达到的。我们可以通过放慢视频，仔细观察库里的投篮动作，发现他的投篮方式其实是从单推式开始的。这种投篮方式要求把球以正确姿势从胸部向前推投，球的弧度高，出手速度快，旋转也非常充足，特别适合肩宽不足、力量不够的球员。

2、库里这样的三分水平，光是靠训练根本是无法达到的，因为库里在三分出手时间、对于空间的把握还有射程都是在NBA史上独一无二的，在他看来半场都是自己的投篮范围，对于他来说根本没有死角的概念。

3、如果你想像库里一样投篮，需要具备投篮天赋，并且要付出大量练习。无论是投篮姿势的矫正，还是投篮速度的提升，都需要不断的努力。但记住，库里的方式并不适合所有人，盲目模仿反而可能适得其反。总的来说，库里投篮的关键在于精准的手型和快速的出手。

4、库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。我们经常可以在比赛中看到库里华丽运球闪躲腾挪，制造出投篮空间，这种人球结合的能力同样是高水平投手不可缺少的，否则对手稍微逼抢一下，你就拿不住球，无法创造出手的机会，投篮技术再好也没用。

5、最后，库里对篮球比赛的深刻理解同样功不可没。他具备出色的观察力和分析能力，能够精准判断投篮的最佳时机和位置。这种对比赛的洞察力使他能在关键时刻做出正确的投篮选择，同时也善于通过传球和跑位创造得分机会。

6、库里的投篮姿势确实值得我们学习。投篮姿势看似简单，实则需要长期练习才能掌握。首先，我们可以通过观看库里的比赛视频来学习他的投篮技巧。库里的运球技巧和投篮速度都是值得我们借鉴的。观看视频能够帮助我们更好地理解他的动作细节。其次，我们在练习投篮时，可以请一位朋友帮忙录下我们的投篮过程。

3、库里投篮训练方法

库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松，手掌和手指长期保持弯曲状态，五指相对并拢，特别是拇指，这样可以更集中拨球方向，使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时，软手可以更加柔和，同时篮球的转速也会更快。

在库里投篮教学的38要点中，第一个要点是关于投篮手型的。典型的投手手型需要身体尤其是手腕和手掌非常放松，手掌和手指长期处于弯曲状态，五指相对并拢，尤其是拇指，这样可以确保拨球方向更加集中。你的整个投篮手可以更紧密地贴合篮球，拨球也会更加柔和，同时提高篮球的转速。

要掌握库里的投篮技巧，首先要打好基本功。这包括手部动作和身体平衡的训练，确保每次投篮时都能保持稳定的姿势。其次，提升手眼协调能力至关重要。通过反复练习，可以提高投篮的准确性和速度。比如，可以进行定点投篮，然后逐渐增加移动投篮的难度。此外，练习不同角度和距离的投篮也很重要。

步骤如下：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆。

建议你可以通过做俯卧撑、练哑铃、拉力器等增加手臂的力量，然后再球场多练习投三分，慢慢增加射程，越练越远，最后你就可以后场扔超远三分了。三分出手时，保持正确的姿势和力量分配，确保在出绿条时精准操控遥杆。

库里one motion投篮的精髓在于精准的执行多个关键环节：脚趾方向： 十个脚趾统一指向，左侧倾斜，这是优秀投手的共同特点。平衡： 保持良好的身体平衡对投篮至关重要。足弓与蓄力： 膝盖位于脚趾后，通过臀部力量驱动，确保力量传递。

4、如何练习库里的投篮姿势

1、右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切忌后收太多，球在头的前上方，可稍偏右，控制手臂侧摆。

2、练习库里的投篮姿势，你可以按照以下步骤来哦：站好姿势：右脚稍微往前站一点点，身体稍微侧身，记得要用下肢发力哦，别太依赖腰部挺起。身体要竖直，像一棵挺拔的小松树，两肩也要张开，这样才能更稳定呢！左手放球：左手啊，它可是影响投篮稳定性的小家伙呢。

3、斯蒂芬·库里的投篮动作与其他球星的最大不同在于，他将投篮时的所有力量均衡地运用，没有过于依赖腕力，而是巧妙地结合了压腕和推射。这种技术在推射的基础上加入了拨腕动作，使得投篮更加精准。投篮的关键不仅仅在于姿势，更重要的是身体的协调性和腿部的力量。