库里投篮前脚掌发力怎么练,库里投篮靠哪个手指发力

本文目录：

• 1、雷阿伦的热火绝杀和欧文的G7绝杀你更喜欢哪个?为什么?
• 2、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?
• 3、刚接触篮球,练习投球需要注意什么?
• 4、女孩子想要投三分球,除了对力量有要求,还有什么要求?
• 5、分析一下凯特琳克拉克投篮技术是什么?
• 6、篮球小个子打大个子的技巧

1、雷阿伦的热火绝杀和欧文的G7绝杀你更喜欢哪个?为什么?

1、首先说雷阿伦的三分绝杀，绝杀前热火是系列赛2：3落后马刺，雷阿伦的绝杀并没有结束系列赛，而是让热火绝地逢生，让热火在死亡边上从新回了一口血，但热火并没有因为该球进入球网时取得胜利，夺得冠军，而是热火与马刺3：3战平，从新回到同一起跑线上。

2、我喜欢欧文的绝杀，2016年NBA总决赛，又迎来骑勇大战，勇士以三比一领先骑士，几乎所有的人，都认为人员配置更加整齐的勇士队的实力更强，夺冠的希望更大。就在所有勇士球迷都等待着他们夺得总冠军的那一刻，骑士没有因为遇见困难就退缩，他们没有放弃任何站在NBA篮球最顶端的机会。

3、更喜欢欧文那个三分绝杀，虽然阿伦那个绝杀十分精彩，但是不得不说欧文的绝杀直接把库里投出了阴影，我想应该是欧文那个绝杀更加令人意外，就是这种意外的感觉才是欧文最让人喜欢的地方 相比16年欧文G7的3分，我更喜欢雷阿伦12年G6的绝杀。

2、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

首先确保每个投篮都是用腿发力，接球后重心保持在前脚掌，投篮的力量通过登地，屈膝一直向上传导到球，然后压腕，手指拨球（可以两个手指拨也可以三个手指拨），增加旋转。球离开手后投篮手手指指向篮筐。在此过程中大臂小臂基本不参与发力。用腿投篮比用手臂投篮稳定的多。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

平常更加侧重于中投的练习，而对于三分球的练习比较的少，这样想要掌握好的三分球技术也是很困难的，只有勤加练习才能够提高自己技术，三分球也是一样，量变产生质变，所以在平常要用正确的方法去大量练习三分球。

练习上肢力量，没有足够的力量，三分就是蒙。增强握力，可提高控制球能力，三分需要很强的控制球能力。

3、刚接触篮球,练习投球需要注意什么?

1、投篮姿势和基本功训练这个是核心，刚开始学的时候，一定要注意投篮正确姿势，身体各个部位怎么弄都要学的到位。刚开始练习的时候，可以走两侧到罚球线各个位置练习单手投篮，注意手肘要90度，要利用手指去拨球，还有注意弧度，每天可以给自己制定个计划，每个点投多少次，坚持下来肯定会有效果。

2、投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，但是手心不要接触球，在球与手之间保留一定的空隙，投球的过程手比较的柔和，这样球的旋转度会更高。投篮时将需要将球举起置于头顶的上方，两只手要形成倒”V“字，这样可以避免球体遮挡自己的视线。

3、动作要点：上、下肢要协调用力，伸臂充分。难点：中、食指控制方向，将球揉和地拨出。2：原地跳起单手肩上投篮：动作方法：以右手投篮为例，双手拿球于胸前，起跳时屏住呼吸，两腿屈膝蹬地向上垂直起跳，双手举球于肩上，右手托球，左手扶球，保持身体平衡。

4、女孩子想要投三分球,除了对力量有要求,还有什么要求?

尽量形成90度，但也不要勉强，要找到你最舒服的角度。在空闲时间，练习无球时的投篮动作，注意手腕的弯曲度，而且手腕平时要多活动，出手的角度最好于水平线成65度－75度，而且手肘也要配合。

变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

5、分析一下凯特琳克拉克投篮技术是什么?

1、克拉克和库里一样，在投篮时采用了转身发力和辅助手拇指拨球的技术。她在投篮时采用侧腕持球和举球，并在接近发力点时平滑地转为正腕。克拉克通过转腕技术实现了在投篮前小臂和手腕的旋转，从而增加了发力的空间和拨球的加速度。

2、她们在进攻端拥有精准的投篮手感，无论是远距离的三分球还是近距离的篮下得分。 同时，她们还具备出色的突破和传球能力，能够通过巧妙的配合撕开对手的防线。 在防守端，她们拥有敏锐的防守意识和强大的盖帽能力。 以美国女篮的明星球员为例，如凯特琳·克拉克和阿贾·威尔逊等人。

6、篮球小个子打大个子的技巧

篮球小打大的最实用的技巧就是突破，如果是跳投的话容易被封盖，背打的话没有意义。只能利用身材小，速度快的特点进行突破，突破的技巧如下：1掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

保持一步的距离，一手在前直伸，不断地上下挥动做偷球装（但不是真的偷，而对方却不往往那么认为，心理就有了负担），另一只手横伸，做挡路状（一般来说，左手横伸，因为大部分人是右手，习惯右边突破。），对手一般不会贸然从这个方向突破。

在篮球场上以小打大，你可以尝试以下几个超实用的技巧哦！灵活变向：利用你的速度优势，先做一个crossover，让大个子球员摸不清你的方向，然后突然体前变向突破，他们往往因为转身慢而跟不上你的节奏。急停跳投或后撤步：高个球员重心高，调整起来相对较慢。