投篮姿势鉴定图片视频教学,投篮姿势解析图

本文目录：

• 1、篮球的比赛规则
• 2、懂篮球的进来
• 3、男孩12岁,身高1.8米,爱好打篮球,是否有机会?
• 4、...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?

1、篮球的比赛规则

比赛规则 半场篮球赛规定每队最多四名队员参赛，同时上场比赛的人数限制为每队3人。死球时可以换人，被换下的队员整场比赛不得再次上场，这与全场篮球赛不同。 违例时球权转移，界外球、犯规、违例或投篮得分后，由对方在罚球弧发球。争球时，双方在罚球线跳球。

篮球比赛通常由两支各含5名队员的队伍进行，比赛包括四节，每节10分钟。若比赛第四节结束时两队得分相同，将进行加时赛，直至分出胜负。在场内投篮得2分，在三分线外投篮得3分，罚球得1分。比赛结束时，得分较高的一方为胜者。

篮球比赛的基本规则，包括比赛方法、得分种类、进行方式、选手替换、罚球、违例等内容。每队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、懂篮球的进来

投篮没几个月根本感觉不到篮球是不是能进，等你有感觉了，就会自己调整了，每个人的投篮姿势都不会一模一样，但是只有好发力，感觉身体舒服才是适合自己的，对吧。

B.1 在记录表中，每一节有4个空格（紧靠球队的名称下面，队员的姓名上面）供登入全队犯规用。B.2 每当一名队员发生了一起侵人的、技术的、违反体育道德的或取消比赛资格的犯规，记录员应使用一个大“X”依次在指定的空格内标示，对那名队员的球队记录犯规。

建议打控卫吧，不知道你速度怎么样、不过听你说你中投不错、这点就比较像控卫了。体重有待加强，控卫需要很好的身体，速度、体重、弹跳、这三点缺一不可、对于顶级控卫来说。

篮球的起源 1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

3、男孩12岁,身高1.8米,爱好打篮球,是否有机会?

1、十二岁的年纪，身高已达1米77，篮球技艺不凡。 鉴于青春期的发育差异，他未来仍有增长的潜力。 关注营养均衡、充足睡眠和适度运动，有利于持续健康成长。 篮球作为一项有利于身体协调性与骨骼发育的运动，对他的成长有着积极影响。

2、篮球运动需要速度和高度，需要进攻和防守，需要团队配合和个人技术。基本功是成功的关键。熟练的个人技术是战术配合的基础。

3、想要孩子长高，运动确实是一个重要的环节。抗重力的运动，比如打篮球，对于促进生长非常有益。篮球不仅能够锻炼下肢力量，还能促进身体的协调性和平衡能力，这些都有利于身高的增长。在生长发育的关键时期，通常12岁左右会出现快速生长期，这时候的运动尤为重要。

4、岁的男孩，现在的身高就有180，之后长高是肯定的，至于能长多高？估计专家也只能说个大概。爱打篮球的喜好肯定会有助于身体的发育，体质的改善。能不能打上专业队，还要取决于很多因素，不单单是身高的条件。建议找个好的教练，参加俱乐部的青少年训练，抓好基础基本功训练。

5、看你的目标是什么了，如果是进CBA，不算晚。

6、如果你从四年级开始打篮球，现在已经13岁，身高170厘米，你有机会打职业篮球。 要想在职业篮球领域取得成绩，需要扎实的基本功和持续的训练。 你的球龄虽然不算太长，但只要努力练习，同样有机会取得好成绩。 我祝愿你能够在篮球道路上越走越远，实现你的职业梦想。

4、...虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势投篮的方法?

应该是姿势不对。可以按照以下训练下：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

而且要循序渐进，先练半截篮，再练中距离，最后练三分。另外，你可以在三妙区内正对篮筐坐在地上投篮，偿试完全用手腕的力量来投篮。时间长了会有帮助。坚持吧，没有谁天生就不适合打球，只要你肯吃苦。

由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

正面定点投篮练习，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 （4）不同角度的投篮练习，投篮手法正确，体会投篮。 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。