这项运动有两队参与,每队出场5名队员,队员以位置来划分分为控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、小前锋(SF)、大前锋(PF)和中锋(C)。
号位是控球后卫负责控球,组织;2号位是得分后卫负责中远投篮,突破;3号位是小前锋负责突破,中远投篮;4号位是大前锋负责二中锋,篮板,背身单打,禁区防守;5号位是中锋负责篮板、背身单打,禁区防守。
传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。
从篮圈环心在地面的投影点为圆心,以75米为半径画半圆,然后将半圆的头向端线画垂直的直线段,线宽5厘米,就这样画。因为马上到来的世锦赛将三分线外延50厘米,所以画.75米。
离篮筐范围最大的,由一段半径为7.25米的弧线和位于两侧和边线平行的两条线段连接而成的那条线就是三分线。 三分线 NBA三分线的远度为7.25米,比国际篮联标准场地的三分线要远1 米(6.25米)。
从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米。以中线的中点为圆心,以80米为半径(半径从圆周的外沿量起),画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。
标准15米 长标准28米 三分线的话你可以摆上一根软的水管照着画 我就是这样画的,当然你要摆正 如何画半圆的话是不行的,因为三分线不是一个规则半圆 0度角那里是直线的。
油漆划线 篮球木地板的上画线,是使用专用的油漆画上去的,这种成本较高,但是篮球场木地板的整体美观度强,防滑系数高,不易脱落。如何维护,如果运动点划痕较少或者无划痕,建议对篮球馆木地板进行层次的翻新。
所有新建球场的尺寸,要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致:长28米,宽15米。
三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。合理冲撞区 在篮球场上从篮圈落地中心点画出一道25米的半圆,这个区域称为合理冲撞免责区。限制区 罚球线开始,到篮下,有一个梯形的线内,也就是所谓的三秒区。
没有一分线,是罚球得分是一分;二分是指篮下界内到三分线的区域得分是2分;三分线是最外侧的半弧线,超过它得分是3分。
分局指的是,在一局比赛中,三分球次数很多,三分命中率非常高,并且通过三分而得到了非常高的分数。这就叫做三分局。
分——三分区出手(包括2分的投篮球在空中上升时被身在三分区的任一队员合法触及成为一个3分投篮,如果中篮计3分,不计2分)。不计得分——队员故意地投球进本队球篮,这是违例不计得分,判对方发球。
(美国N.B.A 的三分线长度为25米)球场外的球队席,从底线算起,往纪录台技术代表席的方向,长度8米 35公分,等于底线到三分线顶端弧线长度。
1、上篮。上篮也叫做三步上篮,因为篮球规则中允许的抱球走最多三步,所以一般上篮的动作会分为三步,也是三个部分。
2、勤加练习。俗话说,孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1-2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。保持良好规范的手型。
3、单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。
4、发力,发力时由脚踏击地面,力量通过腰间传递到手臂上,接住这力量把球抛起,感觉是让篮球掉落到篮筐里,而不是让球钻进篮筐或滚进篮筐。瞄准,不要瞄准篮筐的前沿,而是瞄准篮筐的后沿。
1、坚持的练习 三分球不是每一人都是可以投的,勤加苦练是一个很好的方法,当你看到了nba很多三分高手投中的时候,你应该知道他在背后付出了多少。
2、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势,并且在中距离准心不错,不妨就用自己习惯的投篮姿势,这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。
3、从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
4、第一:保证足够的力量。三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。
5、三分球的练习首先要看是不是有足够的身体力量,处于青少年期的一些朋友身体瘦弱,力量不足,强行练三分是无益的。那么进入正题,练习三分需要从动作和稳定性上入手。
篮球场的5个位置图解如下:图片中各个数字的含义:①是组织后卫,②是控球后卫,③是小前锋,④是大前锋,⑤是中锋。大前锋 大前锋,有时称作强力前锋,是篮球比赛阵容中的一个位置,在中国大陆也有“二中锋”的说法。
两位跳球的球员站在圈内,一人一边,采用侧身位站立,准备跳球。其他队员站在圈外,大致围绕圆圈站立,本方队员大部分站在自己的半场,也可以如图所示留一个人站在对方半场,以准备接球快攻。
盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。
传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。
规则为:3分线内 罚球方和防守方都为3人。其余球员不可进入到3分线内。图内黄色3角型为防守,红色为进攻方。
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