业余拳击手哪里练最好,哪里训练拳击手

1、在哪可以学到专业的散打、格斗或自由搏击?

大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。

上海学泰拳或者散打的地方有上海拳霸泰拳馆、星武搏击培训中心、弘尚泰拳搏击、拳霸等。上海拳霸泰拳馆：是上海水平最高的知名老馆。

根据查询百度地图显示。兰州天地鹰飞俱乐部位于和兰州平饭店东方红影城，是兰州专业的散打格斗、跆拳道综合的训练场地。兰州气象局格斗培训机构位于兰州嘉峪关北路，是兰州专业的自由搏击、格斗辅导机构。

肯定有啊，最适合的地方就是大东祥搏击俱乐部。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。一般假期班价格在800到1000左右一个月。成年班也是有很多的，大部分在健身房那里，你可以去看看。

经三路财富广场C座六楼——神武道馆 散打，泰拳，自由搏击都有。 释小龙武校 地址：郑州市管城区莆田乡五十四中学附近 这是专业的。

2、南京哪里有比较好的拳击俱乐部?

1、好。南京王者搏击俱乐部通过专业及艰苦的训练可以使体重降到合理标准，而且饮食调理也有专业人士指导。南京王者搏击俱乐部可以进行专业强化训练提高自己综合格斗的搏击水平，而且还能学习到各种搏击功夫。

2、南京有很多优秀的太极拳馆，其中南京金陵太极会馆和南京海森太极拳馆都是较为知名的。南京金陵太极会馆是立足南京，享誉国内的太极文化品牌。

3、学太极拳，首选自然是南京海森太极拳馆，郑老师的拳法很精湛，功力深厚，老少皆宜。

4、南京市首家拳击俱乐部诞生了.在中华路257号三楼，时尚空间健身中心 全民健身中心有教拳击的，教练是前国家队的。

5、夫子庙商圈是一个游客较多的区域，附近有许多年轻人和旅客可以成为潜在的顾客，适合开设一家小型的拳馆。鼓楼区民生路是南京市内一个运动场馆比较集中的区域，拥有一些和拳击、散打等格斗运动相关的培训机构。

3、自学拳击如何练

1、初学者练拳击的方法有：站架与基本步法、直拳、摆拳与勾拳。站架与基本步法：每一个拳击初学者无疑都是从学习如何正确站架开始的。好的基本姿势体现了一个运动员的技术扎实程度，是其建立其高层技术的必要地基。

2、力量训练：以爆发力训练为主，快速实力举、快速深蹲、哑铃刺、哑铃勾拳、哑铃摆拳、哑铃平勾，各种核心训练。节奏感：一个好的拳手一定要会建立自己的节奏。建立节奏感，最佳训练神器就是跳绳。

3、最简单的自学拳法：多做有氧运动，比如跑步，游泳等，增强自身心肺功能。多做无氧运动，比如举哑铃，杠铃等增强爆发力。直拳是一种直线打出直线收回的拳法，打出与收回的速度都要快。

4、拳击入门学习顺序：基础最重要的，不是什么发力，不是什么组合拳，不是什么步伐配合，更不是什么肌肉，最基础的，是身架。所以先练好身架，再谈其他。然后，要做基本的韧带训练。

5、拳击期许训练详细计划 初期；每天早晨：跑步3km。压腰、腿、肩。前后左右滑步、左右闪步、前滑并步、后滑并步。前后直拳、勾拳练习 下午：跳绳3——4组 每天 单日：哑铃深蹲练8组。哑铃划船练3组。仰卧起坐练2组。

4、从初学拳击到能够实战需要练多久,该怎么练习?

如果天天训练，每天6小时的话，3个月差不多可以进行实战对抗建议去拳击馆，找专业拳击的教练进行培训自主训练的话可能会有关节挫伤肌肉拉伤等风险补充 拳击英文Boxing，法文Boxe是戴拳击手套进行格斗的运动项目。

如果是单纯的实战对练，基本掌握基本招式之后就可以，不会超过二十天。如果要熟练的实际运用那么需要大量实战对练等练习。

如果天天训练，每天6小时的话，1个月就可以如果每周训练3次，每次2小时左右。大约3-6个月可以建议去拳击馆。如果没有拳击馆的话，可以去找健身房，问问有没有练过拳击的教练。

初级训练：带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下，做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使拳面硬度增强，提高腕力和臂力。

拳击，实战最重要，如果刚接触，找个拳击教练能让你走少走很多弯路，要不就网上多看看拳击训练视频，练习拳击端正出拳姿势最重要，姿势正确了才能打出力量，后面跟着步伐训练才事半功倍。