首先是防守中尽量不让他空位接球。对手接球后,一定要上步,贴紧。尽量不让他有轻松出手的空间。就算是隔两三步,也要尽量上扑干扰,当然要注意犯规。对手投篮时,一定要举起手臂干扰。
急停跳投。投球前多一些晃动。高速往里冲然后急停,虚晃一下,把他弄飞。然后你跳投或者跨步上篮(非轴心脚。只是跨出一步挑篮的话是不走不得的)就可以了。后撤步。
防投手最有效得方式是贴身防守,不给他投篮空间,而且防守者要如影随形的跟着他,给他每次投篮制造麻烦,破坏他的投篮节奏。如果是打挡拆的话,可以两人联防,换防速度一定要快,不给他时间调整。
1、(3)移动步法:防守队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 参考资料来源:百度百科-篮球个人防守。
2、练习三分命中率方法: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
3、G单条PF灌篮:G也能盖灌篮,这很正常,但是要更多的成功要做的其实跟C一样,需要稳定的心态,而更重要的是,G比C更需要注意起跳时机,及正面对F,把他们打出3分线也不是没有可能。
4、按住A键运球时正好跑到3分线上按D投篮准!稍微踩点线投比较准。投球时,按住投球键D大于0.2秒(按住时间长点就行)。在交换球权后,不是要出3分线吗,刚出3分线,就转身投篮。
1、三分球,这是后卫最有利的条件,也是他们得分的重要手段之一,在无人防守的情况下后卫的三分就成了另一种甩开对手比分或拉近与对手分数的最好且最简单方法。
2、街头篮球后卫防人技巧 (个人经验版)一。防守有球时分两种情况:1。
3、一般都传给你).没人防你就3分,有人追过来防就来个假动作即可! 制造空位,前期必须反跑,后期买背2,和反跑一起用。
4、如果你3不怎么行的话有空位,离防你的人远的时候再投吧,进率高一些。 接到球后,根据篮球规则,第一下假投,还可以走,你假投了再走道他左右投,进率也会高。当然你3厉害的话也不用走道他左右。
5、投3分有以下几个要点:空位:面前2步之内没有防守队员,防守队员如果是PF或者C,需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。
您好!提高篮球三分球命中率的方法有很多,以下是一些常见的方法:保持身体平衡和稳定,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,重心在前脚掌上。投篮时,手臂和手腕的力量非常重要。
当你拿到篮球准备投射三分球的时候,一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线,也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。
练习三分命中率方法: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。眼睛直视篮框。跳投时,必须保持控制空中的平衡。出手时,指尖往球的下方旋转。
:和对方保持一定的距离,这个距离你打的多了自然可以感觉出来,我比较喜欢这样。
三分球,这是后卫最有利的条件,也是他们得分的重要手段之一,在无人防守的情况下后卫的三分就成了另一种甩开对手比分或拉近与对手分数的最好且最简单方法。
举个例子:你运球往右带,他跟过来防你,这个时候他的运动轨迹是从左往右的,那么你往他运动轨迹反方向,也就是左A一下,他就倒了。当然这个是要掌握距离的。
步点:在自己运球到3分线投篮的时候比较重要,但在接到SS传球,并且运球在一步之内且无人防守的情况下,可不考虑步点。
有事时候网络有延时,导致被盖。还有投进是概率问题。建议不要只投三分。两分战术也很管用。
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