业余拳击一般练几年,业余拳击一般练几年能学会

1、拳击至少要练多久才可以见效?

职业拳击手的训练日程通常包括一天六小时左右的训练。具体的训练时间可能会根据每个选手的情况和需求有所不同。但一般来说，训练包括有氧运动、力量训练、技术训练、打沙袋、打靶等，以全面提高拳击技能和身体素质。

如果天天训练，每天6小时的话，3个月差不多可以进行实战对抗。建议去拳击馆，找专业拳击的教练进行培训。自主训练的话可能会有关节挫伤、肌肉拉伤等风险。

必须持续20分钟以上才有效。做有氧运动时，左右燃脂状况的不是时间，而是负荷量。负荷量大（令人气喘吁吁）的有氧运动，主要是消耗醣类、负荷量小（稍微加快呼吸速度，还能与旁人说话）的有氧运动，则是消耗脂肪。

快的话3个月。当你实战训练超过十场之后，就基本上可以1VS1没有问题了。只要在距离感，实战经验方面下些时间很快，关于防身这要看你面对什么选手了，同级别肯定没问题。

练拳击一个月可以提高自己的胆识和自身防卫能力，可以很好的保护自己，尤其是对于女生，在遇到危险时，拳击是很好的保护自己的技能。

对付没怎么练过的一般人，拳击就够用了，而且想在短期内掌握太复杂的技术也不太现实，只要你的基础素质不算太差，肯下苦工，悟性也不低的话，经过两三个月的严格训练，虽然还不至于脱胎换骨，但是也会有比较明显的成效。

2、拳击手常年训练,能一拳就把普通人打到吗?

即使您只练习一两年的业余拳击手，只要训练强度可以维持一周四次，一个半小时，他们的攻击对于那些没有练习的人来说是致命的。

练习拳击三个月可能能打赢普通人，但概率不大。拳击是一项高强度的运动，需要不断的练习和训练，才能提高技能和体能水平。

打架不是游戏！职业选手打普通人是极其危险的，比如职业拳击手奥戈戈，知道他名字的人不多，但他的表现其实不错。他参加了北京奥运会，并在2012年伦敦奥运会上获得男子拳击次中量级铜牌。

拳头打正位置不需要太大力量就可以将人打休克，甚至死亡。 但是如果不会打，或者大不正，哪么再打的力量最多就是外伤和脑震荡。

普通人中也有会打的，用四个经常参加街斗的六十公斤年轻人能把他打死活埋，关建要狠。打架不是比赛，一切皆有可能。不要以为练了点拳击或散打就有多厉害，人外有人，天外有天。

前者脑震荡需要足够的力量才能做到，即便拳击手也难以做到。第二种普通人也能做到，比如出拳的时候击中对手鼻梁或者下颚位置，这两个位置很容易引发“红核”反射，造成对手晕倒。

3、业余拳击一般学多久,才开始练实战?拳击怕跆拳道吗?拳击的步伐和直拳...

1、如果天天训练，每天6小时的话，3个月差不多可以进行实战对抗。建议去拳击馆，找专业拳击的教练进行培训。自主训练的话可能会有关节挫伤、肌肉拉伤等风险。

2、拳击谁都不能说多久能学完的，泰森在巅峰时期还天天练习呢，我练习拳击时，练了1个月才找到直拳和摆拳的感觉，练了一年感觉自己步伐和出拳配合不好。练了2年，感觉有点意思了。

3、如果是单纯的实战对练，基本掌握基本招式之后就可以，不会超过二十天。如果要熟练的实际运用那么需要大量实战对练等练习。