瘦子业余可以练拳击吗,瘦子能练拳击吗

1、我24岁净高168体重100左右可以练拳击吗?很想参加比赛

专业格斗不行 但是作为一个业余爱好者 是可以的 这个取决于你运动细胞，平时打篮球什么的 练的就能快 平时不运动就练的很慢了 找个练过的 不一定是教练 教练都是培养专业的，找练过的 或者自己网上自学都行。

不晚，但是想打国内联赛基本没戏。如果真是喜欢可以业余锻炼一下。现在有很多搏击俱乐部可以在里面学习，如果天赋好了或许可以打一些商业赛的，但是不建议拿明天去赌。

s按你的身材练这三种任意一种都可以，单是个人认为中国人应该练习散打，毕竟这不是泰国，没有那个氛围，而且体质决定很多东西。你瘦现在只能打轻量级。如果身体素质练好了可以有空间提高。

顶级的就别想了。但是成为小有名气的拳手还是完全可以的。但是训练方法要注意：这个年龄速度已经难提高了，可以注重力量和体能训练，当然速度一样要练。最好找个拳管。哪儿有专业的教练和器材，并且有更多参加比赛的机会。

不一定你就不能成为冠军，但是你需要的是一个好的收入，然后能开支你高水平的教练团队和饮食起居。

并没有这门武术，散打、踢拳、跆拳道、空手道等等只要是用拳脚打击的都算搏击，自由搏击比赛是可以用各种武术的（柔道、合气道、巴西柔术等不算）比赛，还有一点，综合格斗和自由搏击是不同的。

2、什么样的身材适合练习拳击?

虽然不同体重和身高的人都可以练习拳击，但以下身材特点更适合练习拳击：肌肉力量：拳击运动员需要强大的肌肉力量来产生有效的打击力。这包括上肢、躯干和下肢的肌肉。通过锻炼，可以增强肌肉力量，提高爆发力。

拳击优秀运动员一般都有如下特征；身高、肩宽、胸厚、颈粗、四肢长、围度大、身体结实、匀称。纵观全国十运会和世界杯拳击赛，各级别取得优异成绩的运动员。

大骨架适合拳击。大骨架的人适合练拳击，拳击优秀运动员一般都有如下特征；身高、肩宽、胸厚、颈粗、四肢长、围度大、身体结实、匀称。

无规则限制的打，最好的身材应是 1米70---175左左，70---110公斤的硬汉。重量级职业擂台拳击格斗的，是那些青少年时身体轻长、力量强的人 训练成的。180---190左右，90---120公斤的。

3、上班族业余时间练拳是一种什么情况?

1、畅通经络、血管、淋巴及回圈系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气执行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉 根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。

2、头部遭受击打后，颅骨会与大脑撞击，导致大脑瘀伤，一部分脑细胞会在瘀伤中死亡，人会短暂的意识恍惚。

3、我认为拳击适合一般上班族，因为运动都要讲究一个适量，所以拳击虽然是一个比较剧烈的运动，但是只要自己的身体素质和能力适合练习，那么就可以学习，本身现在人的生活压力就比较大，拳击有助于缓解自身压力，还是有很多好处的。

4、经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和 中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。

5、第一步就是结合自己的实际情况寻找到最适合自己的能长期坚持的锻炼方式及距离合适的运动场所，节省路上花费的时间，让每一次的训练、每一个动作都产生最大值的效果。

4、瘦子适合做什么运动?

1、健美操：身体瘦弱的人不能做太多有氧训练，一周可安排1-2次有氧锻炼，跑步能增强心肺功能，最好选择跑步 营养学：制定一个好的食谱和精确的营养补充是很重要的。将它们分成5-7次，每天每隔5-3小时吃一次。

2、看起来很瘦，但脂肪多的人，肌力和内脏器官的功能往往不强，体力不佳。这种人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等燃烧脂肪的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

3、瘦人的锻炼方法：一是加强局部肌肉的锻炼，如大腿、双臂，最好的方式是练双杠和哑铃；二是全身运动，如跑步、游泳等；三是加强营养，多补充肉、蛋类和奶制品。

4、瘦人可以通过练健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等运动，增强体力和造血功能来增肥。除了运动，其他几方面也需要注意：要经常保持乐观情绪 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。

5、所以说在同等强度的运动情形下，慢跑的燃脂效果要比快走的燃脂效果好。

6、有氧训练不可做多本来就不容易长肉，有氧做多了也会影响增肌速度！想要增肌效果明显一些，大重量复合性动作就是你较好的选择，例如：卧推、深蹲、硬拉等能调动你身体更多肌肉的训练动作。瘦子增肌以重两训练为主，少做有氧运动。

5、瘦骨嶙峋没有肌肉的人能练拳击防身吗

1、我觉得偏瘦小的男士学散打比较好，因为散打是锻炼全身的可以增加自身的身体素质，也可以让自己增加更多的肌肉，所以我觉得学习散打是个不错的选择，我之前就比较瘦，但是训练后就变得有些壮实了。

2、只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。

3、柔道较好，跆拳道退要变粗，空手道太剽悍，学咏春打不过大哥哥，防身也不大实用。电影里的高手是浸淫数载才略有成就，以柔克刚是需要许多条件的。但是如果论实用性的话，我推荐散打。

4、对付一般人还是可以的。而且散打要求柔韧度不高，不是用来比赛的，会打拳，会踢腿就行。练习散打能够强身健体，磨练你的意志。练习了虽然不能成为什么武术大师，但是当面对突发情况的时候心里有自信。

5、增强人体力量 经常练习拳击的拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。