业余时间练拳击,业余拳击手可以做什么

1、业余拳击可以防身吗?大约要多久?一周2,3次课,每次1小时~1.5小时!练拳...

1、其实任何一种搏击运动都只是训练自己的身体素质，只要身体素质上去，各种搏击运动都只是不同的规则罢了。个人推荐柔道。

2、一定要说的话，在有基本训练基础上，保证每周不少于三次，每次不少于两小时，其中一小时以上为实战对抗训练，一年后可以在空旷地带下对付同等身体素质未曾训练过徒手的三个人。

3、坚持两个月可得新应收 建议练习散打，一中国散打发源地，教练员优秀，二结合拳，腿，摔，三种方式，适合防身之用。

4、拳击的话可以练习但是注意不要受伤。经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人。

2、请求一些对业余拳击爱好者的正确学习方法。

1、单脚跳、蹬三轮跳法。这些都是锻炼脚底灵活性的，同时花样的不断变化，也有助于提高你对拳击的兴趣。

2、要以最快的速度完成训练动作，采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作。 击打动作练习持续时间一般不应超过20秒。 专门性的动作速度练习应与实战对抗动作相一致。 训练时要掌握好练习的间歇时间。

3、打击方法；固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击要领。

4、拳击步法训练方法：滑步：（1）前沿步右脚掌蹬地，左脚稍高地面向前滑进20-30厘米，后脚轻擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。

5、拳击技术训练 方法 第先原地空手练习，体会发力，蹬地、转跨带动手臂等动作要点。出拳时，注意手腕的用力，用拳峰部位击打。 第在基本掌握动作的基础上，结合步法练习出拳。

6、当你认真地考虑以拳击为职业的时候，去健身房找一个教练是必不可少的。不过，初学者如果没有钱请教练，也可以自己训练。一般来说，一个专业的拳击手每周应该训练3-5次，每次至少要3-5个小时。

3、我想在业余时间学拳击,不知道怎么入手,有高人给指点下好吗?

第四，武术不同于乐器写作之类，没有同伴竞技对抗，即使你自学一年，当你遇到事需要防身出手的时候，会发现技术根本用不出来，脑袋里面是蒙的。 你想学拳击，就去拳击馆，如果没有，散打泰拳也可以，入个门。

体能以跑步优先，如果有条件，你可以侧身跑，然后变速，或快或慢，只要你每天支持一刻钟，应该在业余拳击上的体力就能够，如果您想走职业，就要系统联系。

建议去拳击馆，找专业拳击的教练进行培训。自主训练的话可能会有关节挫伤、肌肉拉伤等风险。补充 拳击（英文：Boxing，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。

4、我今年15岁不想上学想练拳击可以吗?

喜欢拳击，但是并不一定适合你来选择作为职业。你可以先找一个好一点的拳击俱乐部，体验一个月两个月，如果说你能够坚持并且依然喜欢这个行业，那你就可以继续选择留在这个行业。竞技体育在刚开始的时候都不能挣钱。

在15岁开始练习自由搏击并走职业道路是一个可能的选择，但也需要考虑几个因素： 体能和健康状况：自由搏击是一项具有高强度和高风险的运动，需要较高的体能和健康状况来应对训练和比赛的要求。

看你的决心。如果只是你一闪而过的白日梦，我劝你放弃这种念头。如果这是你的梦想，而且你愿意选择这样做，我想没人能阻止你去打拳击。身心一致地追求梦想，既使履步维艰，但仍有希望。