1、一级运动员标准(优秀水平)男子:在15分30秒以下完成5000米赛程。女子:在18分30秒以下完成5000米赛程。二级运动员标准(良好水平)男子:在16分30秒至15分30秒之间完成5000米赛程。
2、正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右,女子30-40分钟左右。如果你是男子速度并不算很快,如果你是女子,水平可见一斑。
3、正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。提几点建议:运动前一定要做好充分的准备活动,让肌肉预热,这样可以比较有效地预防和减轻运动后的肌肉酸疼。
五公里正常人要跑2533分钟如果是正常慢跑,速度控制在100150mmin,跑5km大概需要2533分钟如果是快跑,速度在200mmin左右,跑5km大概需要25分钟运动中跑步的定义是一种步伐,双脚不同时着地也可以是有氧。
五公里跑军队5公里跑是18分钟,大学十二分钟跑及格是2400米,以此作为参考。跑多长时间要根据年龄来算的,一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气,节奏为两吸一呼或三吸一呼,这要根据个人状态来调整的。
具体分析如下:正常慢跑,速度控制在100~150米/分钟,那么,跑5公里,所需的时间大概在25~33分钟;快跑的速度大约在200米/分钟,那么,跑5公里则需要大概25分钟。
米=5公里,25分时间=5分钟1公里的速度。
跑5公里所需的时间,根据跑步速度不同而不同。具体分析如下:正常慢跑,速度控制在100~150米/分钟,那么,跑5公里,所需的时间大概在25~33分钟;快跑的速度大约在200米/分钟,那么,跑5公里则需要大概25分钟。
看年纪及身体素质,一般年青人在16~25分钟左右。
1、截至2023年4月7日,5公里世界纪录男子是12分35秒36,女子是14分11秒15。2020年8月14日,世界田联钻石联赛揭幕战摩纳哥站的比赛中,乌干达选手切普特盖在男子5000米比赛中一举打破了尘封十六年之久的世界纪录。
2、截止至2023年2月11日,五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。男子5000米世界纪录保持者是肯尼迪·贝克勒,成绩12:335,来自埃塞俄比亚,时间是2004年5月31日。
3、男子五千米(五公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的,创造的纪录为12分37秒35,该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。
4、长跑男子五公里的世界记录:12分37秒35。创造者:贝克勒。国籍:埃塞俄比亚。创造时间:200031创造地点:荷兰亨厄洛。男子5000米,男子田径中长跑项目。在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目。
5、男子五公里世界纪录是12分35秒36。女子五公里世界纪录是14分11秒15。5公里公路赛的世界纪录是乌干达跑者切普特盖在摩纳哥上跑出了12分35秒36的优异成绩,平均配速为2分34秒/公里。
6、五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的,是男子纪录。长跑五公里纪录分为男子和女子,目前男子的最快时间为12分37秒35,女子最快的纪录为14分11秒15。
1、男子5000m世界纪录:12分37秒35。长跑之王格布雷西拉希耶:埃塞俄比亚人,1998年6月13日在芬兰赫尔辛基创造了男子5000米新的世界纪录,成绩为12分39秒36,多次获得5000米和10000米的金牌。
2、截止2024年1月2日,该记录男子为12分37秒35,女子为14分11秒15。男子五千米(五公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的,创造的纪录为12分37秒35,该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。
3、截止2021年4月,长跑男子五公里的世界纪录是12分35秒36。长跑女子五公里的世界纪录是14分24秒53。
4、米成绩29:378,王军霞在中国创造的。女子全国纪录: 5000米成绩14:209,姜波第八届全运会田径赛创造的。10000米成绩29:378,王军霞第七届全运会田径赛创造的。中长跑 是中距离跑和长距离跑的简称。
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