体育中考投篮怎么投的,中考投篮分数怎么算

本文目录一览：

• 1、中考体育特长生篮球考核内容及评分标准?
• 2、中考篮球考试的标准是什么?
• 3、怎么投篮球更准又省力

1、中考体育特长生篮球考核内容及评分标准?

1、运球：在规定的时间内，完成正常篮球运球动作，起码用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。运球比赛：两人对抗，先到10分者获胜，最高得分100分。

2、中考篮球考试评分标准如下：场地器材场地为28米乘15米的半个篮球场。

3、该地体育中考篮球评分标准如下：优秀：完成时间在规定时间内，动作流畅，技巧熟练。得分区间为 100-90 分。良好：完成时间在规定时间内，动作较为流畅，技巧较为熟练。得分区间为89-70分。

4、中考篮球考试评分标准 评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

5、深圳中考篮球考试评分标准是：取两项的考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。体育考试成绩按0.5的权重计入总分，体育满分为50分。

2、中考篮球考试的标准是什么?

青少年篮球标准尺寸是男生#7号，重量470-500g，圆周69-71cm；女生#6号，重量470-500g，圆周69-71cm。

标准：（一）场地器材场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。

考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。中考篮球考试评分标准 评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

3、怎么投篮球更准又省力

1、调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略向前，双臂伸直，肘部稍稍弯曲。另外，要尝试用同样的姿势投篮，以获得更好的稳定性。

2、让我们可以在投的球可以更远更稳定，当时也能让我们在投远距离球的时候更加的省力。

3、这个时候我们可以把篮球放在椅子上，去感受投篮发力的次序，一个正确的发力方式会让我们的的投篮变得非常轻松。

4、投篮球才能投得更准方法如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

5、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。