投篮先投再起跳怎么办,投篮先起跳还是先举球

本文目录一览：

• 1、篮球定点投篮技巧
• 2、投篮是先把球举过头再下蹲起跳吗?
• 3、跳投是先举球还是先起跳
• 4、我现在的投篮都是投跳,球投出去了才跳,很容易被盖,所以想练跳投...

1、篮球定点投篮技巧

投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。

投篮节奏是关键，有个窍门，一只脚做轴，一只脚尖点地后马上就投篮，掌握好节奏，脚点地是投篮的信号，面对篮筐时右手投右脚点地，左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地，但节奏都是一样的。

两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

2、投篮是先把球举过头再下蹲起跳吗?

1、先蹲再跳，这样蹲下起来的那个劲有助于投篮的发力。

2、不是 是这样的：投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

3、先跳起来，然后顺势把球拿起来，到最高点，拨出去。。

4、起跳的同时举起球。在跳球动作中举球和起跳是一个连贯的过程。篮球跳投简单可以理解为可以跳着投篮，和原地投篮不一样的是跳投不用固定在原地，是可以跳起来投篮的，不容易被对手封盖。

5、踮投就是脚尖稍微离地的投篮，亚洲球员使用较多，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。胖人建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。

3、跳投是先举球还是先起跳

1、起跳的同时举起球。在跳球动作中举球和起跳是一个连贯的过程。篮球跳投简单可以理解为可以跳着投篮，和原地投篮不一样的是跳投不用固定在原地，是可以跳起来投篮的，不容易被对手封盖。

2、①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动，之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球，然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。

3、先跳起来，然后顺势把球拿起来，到最高点，拨出去。。

4、我现在的投篮都是投跳,球投出去了才跳,很容易被盖,所以想练跳投...

嘿嘿……好学的孩子，不知道你多大年龄。先投后跳称为“颠投”。经常被盖其实也不是行为跳投或者不跳投的原因，掌握好与防守者时间的距离，被盖就不容易了。

你所说的投篮方法叫颠投，记住，投篮的正确要领是从膝关节，髋关节，腰部依次发力，在最高点出手，你现在上肢力量不足，多做上肢肌肉的力量练习吧，慢慢会好的。

你容易被盖说明你出手的姿势不对，可能手势太低了！后仰跳投需要灵活性，一般都是快速起步然后急停后仰跳投，这样命中率高。出手的速度一定要快，不要太急，动作要自然。

你说的跳投会不准，我估计是你节奏没把握好，其实多多练习，你就会发现跳投很好用，因为只有你的跳投准了，对手才不敢离你太远，而这时你的假动作对手才会上当，你才有更多的选择，比如运球突破或者传球。。

投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。