小孩投篮应该怎么投准,小孩投篮的正确姿势

2024-02-14 14:20:06 泡沫赛事 泡沫剧

本文目录一览:

1、投篮的正确姿势和手型

双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。

☆针对肘关节外展错误,可让学生以投篮的手臂侧靠墙,徒手做投篮模仿动作。

投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。

2、怎样投篮又远又准

干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。

3、12小孩建议双手投篮吗

1、两只。12岁小孩投篮用两只手,一只手托住球,一只手把球向前上方扔出。不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。

2、动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。

3、个人习惯问题,单手不标准,建议双手。左手控制方向,又说控制力量。特殊情况下,可以适当运用单手投篮。

4、.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。

5、是用双手的,而且是从下往上推,虽然说也挺准的,总觉得是个门外汉,后来才决心改姿势,改姿势不是件容易的事,每天重复不厌其烦做同一个投篮姿势,来矫正。相信我,一个标准的投篮姿势,绝对能提升命中率。

发表评论:

标签列表
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册