多少斤的女生能学散打,女子散打几岁可以练

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• 1、学散打需要什么身体条件?
• 2、初二女生适合练散打么,160CM左右,48KG,准备暑假去练,各位大神给点意见...
• 3、我是女生17岁168CM.67KG适合学散打还是跆拳道
• 4、初二女生166cm体重43公斤体能算好,0基础可以练散打吗?
• 5、散打比赛共有几个级别。

1、学散打需要什么身体条件?

从身高上来说178cm-188cm的范围身高都不错，腿长臂展长这都是优势。但作为非常大众化的技击运动，散打对身材没有太多的要求，不管你是胖是瘦是高是矮甚至残疾人照样可以参加商业赛。

仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

散打要求身体协调性是先天性的，还有对实战中的意识。后天的要求速度爆发力力量这都是在训练中可以得到的。但是散打训练很苦。

想学散打必须需要的东西就是毅力，不能因为怕疼就缩手缩脚、不能因为觉得辛苦就三天打鱼两天晒网。要把学习散打当成一种追求，当成一种成就感去练习，否则为了学习而学习肯定坚持不了多久。

良好的身体素质，身体素质一般是人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能，每天跑步压腿踢腿劈叉下腰，练习耐力和柔韧性，灵活性，然后练习五步拳（由弓步马步仆步歇步虚步组成）练习协调性。

散打要求锻炼者需要有一副健康的身体和强健的体魄，另外，还需要练习者有坚持不懈的毅力，以及好学吃苦的精神。

2、初二女生适合练散打么,160CM左右,48KG,准备暑假去练,各位大神给点意见...

1、女生适合练散打吗 虽然练习散打可以增强自身的身体素质与体能，还能提高自身预防危险的能力，但对于女生来说，力量较小学散打不占优势。

2、实际上不是女孩子不适合，而是最后坚持不下来。我们道馆中，这几年没有一个女孩子坚持下来的。首先想好，同教练学习，至少每周3次。其余在家里进行基本功的训练，每天至少2小时。

3、散打：散打是中国武术的一种，它结合了拳击、跆拳道、泰拳和摔跤等多种武术元素。散打注重实战性和快速进攻，训练内容包括拳法、腿法、摔法和地面格斗技巧。

4、推荐空手道。 松涛流、刚柔流教为注重型的修炼，有助身形的塑造。极真会空手道实用性较高，但对身体素质要求很高。 散打……虽然简单实用，但女孩子打散打终归不是太好看。泰拳一样，而且伤身体。

5、散打更实用，而搏击是所有武术实战项目的总称，此问题就象问可乐与饮料哪个更好喝一样！但散打不适合女生练。引项目需要力量，速度，力量更重要，女人上肢力量较弱，因此女生还是练跆拳道合适。

3、我是女生17岁168CM.67KG适合学散打还是跆拳道

综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。

两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。

看具体情况，散打比跆拳道实用。如果只是单纯的自我防护健身作用的话 ，女生学跆拳道就足够了 ，因为女生手部的力量本来就不强 ，腿部力量相对比较大，还有减肥的作用，秀出好身材，练的时候可以更放松。

散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。

4、初二女生166cm体重43公斤体能算好,0基础可以练散打吗?

1、个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。

2、真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

3、应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。

5、散打比赛共有几个级别。

全国武术散打锦标赛、冠军赛各级别前十六名；全国青少年武术散打锦标赛各级别前八名；全国武术学校套路、散打比赛单项前六名。

散打级别分为初级段、中级段、高级段，每个段位分为3个小段，共9个段位。

散打级别分为初级、中级和高级三个级别，共九个段位。

散打有9个级别（段位）分别为：初级阶段：一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）。中级阶段：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）。高级阶段：七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）。