篮球投篮训练空中旋转,投篮 旋转

本文目录一览：

• 1、篮球投篮球旋转有什么作用?
• 2、投篮时球在空中为什么要向后旋转
• 3、投篮如何让球旋转

1、篮球投篮球旋转有什么作用?

篮球的旋转对提高投篮命中率和各种角度的投篮都能起到至关重要的作用。

增加球在空中的弧度，当球碰到后框后有的时候会回旋进框内。对投篮的命中率有很大的帮助。还有一点就是更美观。

增加命中的几率。投篮时要求押腕拨球，使球向内旋转，这样就是在球碰到篮框内侧时，因为旋转的原因增加命中率。如果没有旋转效果，直接砸出去的球会碰在篮框内在弹出来。

2、投篮时球在空中为什么要向后旋转

根据物理中的原理，这种后旋可以使篮球在空中运行时具有较高的抛物线，从而使球跟容易投进篮筐。

篮球的旋转对提高投篮命中率和各种角度的投篮都能起到至关重要的作用。

主要看旋转，要投篮手指要钹球作，才准，能光造靠手臂力，使球旋转。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

投篮时球在空中正确地旋转，能够减轻向前的冲力和空气的阻力，使球沿着正确的方向均匀、柔和地飞行。单手肩上投篮，球的旋转都是向后旋转。球运行弧线较平，相对的又可延长球下落的距离，容易投中。

3、投篮如何让球旋转

如前后旋转是投篮时用手指拔出去的；如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的。具体细节方法如下：右手上臂举起，臂与肩齐。手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。

首先，我们要双手肩上投篮，左手扶住篮球，右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指，用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。第一次如果不成功也没有关系。

投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。

\x0d\x0a④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。