瘦小的女生学散打好吗,瘦子适合练散打吗

本文目录一览：

• 1、瘦的人适合练散打吗?
• 2、身子很瘦弱能练散打吗?
• 3、...跆拳道这些哪个更适合30多岁身体瘦小的人学习并提高实战能力_百度...
• 4、我想学习散打,可是身体偏瘦,散打合适吗?

1、瘦的人适合练散打吗?

适合啊。散打不分胖瘦，散打里面也有力量训练，也可以提高你的肌肉量的。也能让你变壮，并不是瘦就不能练了。

我是搞体育教学与研究的，我觉得散打更适合瘦人性，跆拳道在一定的基础上讲究力道与速度，换句话说跆拳道要有一定的刚猛才可显其威力，何况跆拳道非1-2年就能有所成就的。柔道，空手就更是个灌名而已。

瘦小的人一般身体比较灵活，散打比较适合，应该玩儿技巧性的东西。至于体弱，那得靠调养和锻炼。长块头不是一练就成，只要是锻炼都有效果，至少得几年吧。

是可以通过空手道或散打的训练让自己变强的。建议去道馆报名参加训练，像您这种情况感觉更加适合空手道的训练，如果有任何问题在教练那里和训练过程中都可以得到答案的。

散打，跆拳道都可以。身高臂长容易发挥距离优势。跆拳道腿法多，散打的腿法保持距离更容易一些。主要是这两者在国内比较普及，训练体系更为完善，很少会出现挂羊头卖狗肉的情况。

只要想学就可以学。如果是把散打当成一项运动，只要年龄不是过小或过大或身体有疾病，都没有问题。如果是把散打当成一种竞技或职业，那么就对年龄和力量有要求。

2、身子很瘦弱能练散打吗?

1、适合啊。散打不分胖瘦，散打里面也有力量训练，也可以提高你的肌肉量的。也能让你变壮，并不是瘦就不能练了。

2、完全可以。因为，你的身高178CM、体重55KG，在标准体重之下，24岁还有两年长身体的最佳时期。

3、腿长的话，我建议你就练散打，专练腿上的功夫，你可以先锻炼一下自己的身体，早上早点起来跑步，从慢到快，不要急，今天跑1000米，每天跑1200米，今天跑1000米花了20分钟，明天就缩短1到3分钟，这样坚持下去。

3、...跆拳道这些哪个更适合30多岁身体瘦小的人学习并提高实战能力_百度...

空手道想要实战，适合学习极真空手道，不是说其他流派不好，在比赛限制上，极真流貌似限制很少，几乎是全接触式的。其他的项目的话，散打和泰拳也是不错的选择，不过这两者都是需要高强度的练习，更适合男性练习。

就实用性而言散打是最好的，简单易上手，跆拳道花架子居多但是也有高手，你的身高不够的话，如果你的灵活性够好的话，那么就可以弥补身高的问题。

实用差异，一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻击点，散打就是手上的动作和脚上的动作相互结合。

散打：散打是中国武术的一种，它结合了拳击、跆拳道、泰拳和摔跤等多种武术元素。散打注重实战性和快速进攻，训练内容包括拳法、腿法、摔法和地面格斗技巧。

应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。

格雷西柔术（巴西的一种柔术）：据说是一种在世界上曾击败过泰拳，跆拳道 ，散打，拳击，柔道的武术。其创始人格雷西在小的时候由于体形瘦小所以经常被人欺负。

4、我想学习散打,可是身体偏瘦,散打合适吗?

1、适合啊。散打不分胖瘦，散打里面也有力量训练，也可以提高你的肌肉量的。也能让你变壮，并不是瘦就不能练了。

2、必然没问题！并且散打还能提高你的身体机能！自己可以变得很强壮！散打既可以强身健体，又可以保护自己不受侵害。所以，能学。

3、我是搞体育教学与研究的，我觉得散打更适合瘦人性，跆拳道在一定的基础上讲究力道与速度，换句话说跆拳道要有一定的刚猛才可显其威力，何况跆拳道非1-2年就能有所成就的。柔道，空手就更是个灌名而已。

4、只要想学就可以学。如果是把散打当成一项运动，只要年龄不是过小或过大或身体有疾病，都没有问题。如果是把散打当成一种竞技或职业，那么就对年龄和力量有要求。