大体重投篮应该怎么投,大体重打篮球穿什么篮球鞋

本文目录一览：

• 1、投篮的正确姿势
• 2、身高不高有点胖投篮不准怎么打好篮球?
• 3、我16岁,高一,身高178cm,体重70kg,跳起正好能碰到篮筐,速度控球投篮一般...
• 4、投篮的正确姿势和手型

1、投篮的正确姿势

正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、身高不高有点胖投篮不准怎么打好篮球?

1、第一步要快~~就是你突破迈出的第一步要用你最强的爆发力，即使后面速度慢下来也无所谓，你可以用身体倚住对方或撞开对方，像阿泰斯特那样的.球出手上篮那一下子很关键。

2、练左手打内线吧，当一个胖子左右手都会勾手时。打野球在蓝下那是无解的。打到别人没脾气。

3、投篮不准 力量不够 背身单打也练不好了， 低位放弃， 小前也打不了。 不知道运球怎么样， 如果有好点得持球进攻的能力 可以打得分。，不过投篮得练练。 如果传球意识强 视野开阔 可以打PG 。 建议SG。

3、我16岁,高一,身高178cm,体重70kg,跳起正好能碰到篮筐,速度控球投篮一般...

开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

兄弟。你16岁180+在学校算是比较高了。个人认为位置为小前锋吧（有身高优势和技术优势）偶尔客串下大前锋（体重还需增强）或得分后卫（这个身高无解啊）建议你模仿麦蒂（Tracy McGrady）的球风与动作。

我以前有位校友，身高168厘米，国内标准篮圈可以单，双手灌篮，最后把学校的篮球架拉倒，砸碎了脚。按照他的说法是技巧重于弹跳力，他立定跳远和沙坑跳，都不如我，但我碰不到篮筐。

非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。

小前锋吧，体重太轻了，不够，还是差点，中投要很准，还要有篮板的保证还有，3分也要有保证，小前锋就是想着如何把球塞到篮筐里就行了，还要分担大前锋的篮板，如果投篮好就加强篮板和防守，如果投篮差就得猛练啊。

你助跑还没原地跳的高，邪门。兄弟，你还是先练练球感吧。

4、投篮的正确姿势和手型

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

2、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。

3、☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。