1、投球发力,发力为食指和中指。投篮有几种常见的瞄准发力方法:用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐,主要发力为中指。
2、你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置,然后把食指放在球眼的位置,食指与身体的中线平行,投篮时用手腕拨球,食指最后离开球。主要还是手腕用力,手指配合发力。
3、发力手指主要是食指和中指,其他几个手指主要用来控制出球方向,你将球投出去之后,食指和中指的指缝应该是对着篮筐的,这样就说明球的路线是直的。
4、不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
5、因为在发力时,基本上大拇指的受力是最大的,你在跑动时,最后都会是前脚掌发力,而前脚掌的大拇指受力面积最大,所以会有疼痛,不过,稍稍歇息会好的,另外多穿些软料的鞋,会减少压迫。
6、应该是中指发力,球出手后中指应该是指向篮筐,出手后手不要马上收回来,要停一两秒钟,因为投篮是一个连贯动作,投后手不动是为了保持球刚出手时的稳定性。具体的你可以看看乔丹一场比赛的绝杀。就是这样的。
1、根据最最权威的乔丹本人视频教学是说大拇指,食指和中指前三根手指发力。
2、不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
3、用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐,主要发力为中指。
4、至于投篮手势,托球的手掌应该是空的,用手指将球托起,这样拨动手指的时候才会更灵活。
1、投篮有很多种姿势,最标准的话。 肱二头肌、肱三头肌(次要的) 腕力(主要的) 还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性,投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
2、脚尖发力:投篮的发力始于脚尖,当你将脚尖向前伸直时,你会开始积聚力量,这股力量将推动你向上跳跃。踝关节弯曲:当你向前推动身体时,踝关节会随之弯曲,这时你开始将脚上的力量传递到小腿。
3、一个简单的投篮动作其实需要全身协调用力,才能将球投好。其发力顺序应该是投篮前先屈膝,腿蹬地将力量传递到腰,再往上通过抬大臂、伸前臂,再通过手腕、手指的力量将球投出。整个过程的力量应该自下而上,一气哈成。
4、主要是手臂大腿和腰腹部。腿部时起跳是发力,腰腹是在空中稳定和滞空,手部是投篮。投篮时大臂不必摆动。主要靠腕力拨球,投篮手自然前伸。多练习你会习惯的。不必刻意追求标准,自己感觉舒服最好。
1、第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
2、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。
3、站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。
4、一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
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