1、双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
2、球到姚明手里)这就对嘛,得先把球给姚明。完了 对方又开始包夹姚明了,姚明把球回传给韦佛,韦佛投3分,进了。
3、Open shotn无人看管的投篮 Outlet pass:抢到篮球板后的第一传,一般都是隔场的长传。 Outscore:得分超过对手。 Overtime:加时赛,时间为5分钟。
1、其双腿绷直,待到滞空最高点投篮,这样的投篮姿势非常难防,当放弃人前扑时对他的球无法造成任何干扰。只能进行遮眼防守。雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是,由双腿发力衔接双臂发力,最终将力汇入手指之中。
2、雷·阿伦的投篮方法是标准的右手肩上投篮,这种跳投方式举球距离长,借力多,所以投篮会比较轻松写意。雷·阿伦最大的闪光点,就是近乎完美的空中平衡性。
3、其次,对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议:第一,上身保持正直。第二,右臂肘关节发力投篮,右手手腕要柔和。第三,左手自然保持篮球在右手的稳定,不要发力干扰投篮。
4、雷阿伦的投篮姿势就是联盟中独一无二的,而且无法复制。从投篮姿势上来说,雷阿伦所采用的是双动投篮法,而此法是是强投手才使用的,雷阿伦作为一个纯射手,他采用此种方法作为得分手段就是联盟中独一无二的。
5、面对篮筐、弯曲膝盖,垂直起跳、将球从身前快速举过头顶、与双眼保持完美距离。只需要很少的时间,在右手腕将球送出的瞬间,左手会定好方向,然后确保球在空中有稳定的、最理想的旋转,眨眼一瞬,球在空中划出完美弧线。
体育篮球教学设计 1 教材内容: 1 、篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求 2 、移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。
体育篮球教学设计 1 教材分析: 篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目,经常从事篮球运动,可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。
篇一:篮球运球转身 教学内容 篮球一对一运球转身技术 教学目标 知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。
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