二分线内投篮投不中怎么办,在两分线内投篮算几分

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• 1、我是一个女生,今年十六岁,我投篮两分球连板都不能投上,我想知道怎么才...
• 2、打篮球时,我方一个人投两分球不进,但我抢到篮板之后能直接投吗还是要...
• 3、投篮命中率不高怎么练

1、我是一个女生,今年十六岁,我投篮两分球连板都不能投上,我想知道怎么才...

-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。 2-然后就是练习上篮的脚步。

你应该是新手吧，17岁 高一？ 高二？ 我高一开始学打篮球的，那时候168左右吧。177在非校队的条件下 应该可以打个小前？ 就是半场的时候 你尽量去抢板。估计你投篮也不准。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

2、打篮球时,我方一个人投两分球不进,但我抢到篮板之后能直接投吗还是要...

1、可以，按照篮球的术语，这可以叫做补篮，在抢到篮板球后，可以直接投篮。很多NBA的球员经常这么干。

2、一般打半场，抢到进攻篮板可以直接投篮，但如果是抢到防守篮板，就要控球者双脚踏出三分线以外才能组织新的一轮进攻的，这样做相当于带球过半场。

3、球权没变，我方进攻我方球权，对方抢到篮板没出三分，球权未变更，再被我方抢断后还是我方球权，可以直接进攻；如果对方抢到篮板后出了三分，这时就是对方球权，哪怕接着我方再抢断也不能直接进攻需要出三分。

4、不可以，需要出三分线，否则球权属于进攻方。

5、然后本方争取到球权，完成进攻，达到扳平甚至反超比分的目的。举例：当落后2分，采取犯规战术，对方罚球两次，如果都不进，那么落后一方在抢到篮板球后可以抢投3分球，如果投进了则可以反超比分。

3、投篮命中率不高怎么练

．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。

运球两步急停跳投：建议以处于3分线位置做运球两到三步为原则，然后急停跳投；练习位置建议在球场两边45度投空心球练习，在球场两边20度则做擦板投篮练习。