急停跳投怎么改变投篮姿势,急停跳投怎么改变投篮姿势图片

本文目录一览：

• 1、简述接球急停跳起投篮和运球急停跳起投篮的技术要领与要求
• 2、篮球急停跳投
• 3、急停跳投动作要领

1、简述接球急停跳起投篮和运球急停跳起投篮的技术要领与要求

动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。

强调急停时运球，手按拍在球的正上方。急起时，手按拍在球的后上方。徒手急起急停练学。运球变换速度练学。

运球急停跳投，是在运球的同时完成的投篮技术。

持球急停跳投：在快速挪动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。运球急停跳投：打破别离跳投的重要方法。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚回身跳起投篮。

2、篮球急停跳投

1、经典动作：后仰跳投：又称“fade away”。空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。立定投篮：又称“set shoot”。急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

2、持球急停跳投：在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。技术技巧 急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

3、篮球急停跳投的技巧 持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。

4、急停跳投的脚步动作，包括急停与起跳两个环节。

3、急停跳投动作要领

1、一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。

2、跨步急停（在快速跑动中急停时使用） 。跳步急停（在跳起后急停时使用） 。转身（持球时， 一足做轴心以改变向的步法） ，变方向跑（用於摆脱防守或防守进攻球员）。交叉步（用於长距离的防守） 。

3、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。

4、当身体接近最高点时，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。

5、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

6、持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。