篮球后卫绕桩投篮训练视频,篮球后卫绕桩投篮训练视频讲解

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• 1、哪位大佬有胡郝篮球训练计划合集HuHaoHangtime百度云资源给个链接呗谢谢...
• 2、篮球后卫过人技巧
• 3、篮球控球、得分后卫怎样训练??

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二 原地运球 变向 胯下 背后这些都是复习基础的练习 然后原地两人传球 直传、头上传球、背后传球、单手肩上传球、单手侧传球这些都可以练习。

2、篮球后卫过人技巧

招数四：背身2运球 方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。

3、篮球控球、得分后卫怎样训练??

得分：投篮和突破 投篮无论是三分还是两分，多投多练是关键。

对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。运动力。

一）、个人练习 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。