1、加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
2、这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法:每天在身体训练时,尽量使自己的双臂举杠铃到极限,双手酸痛的感觉,然后再去投篮,如此一月,命中率可猛增,或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。
3、以右手为例:三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
4、避免左手总是会对球用力,只有慢慢的 去改,当要出手时,左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投,标准姿势,左手不动,光右手投,然后左右手做标准动作,注意左手的辅助作用。
5、在投篮时,左手是保持球平衡的手,再出手之前,起跳一直到最高点,左手一直要保持球的正确方向,然而在右手用力送出球时,左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。
1、加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
2、以右手为例:三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
3、因为你还没掌握好投篮的手势,一般在准备投篮时 ,是右手持球,左手护球定位的姿势,在球出手时,左手是不动的,右手把球拨向篮筐。反复的练习投篮节奏,就很自然地把左手用力的习惯改过来。
4、避免左手总是会对球用力,只有慢慢的 去改,当要出手时,左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投,标准姿势,左手不动,光右手投,然后左右手做标准动作,注意左手的辅助作用。
5、为什么左手会有干扰 可能是开始打球时就是双手投篮,没有使用正确的手部动作,也有可能是想用单手发力的但是确实力量不够,左手不自觉的帮了一把。
6、★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
在投篮时,左手是保持球平衡的手,再出手之前,起跳一直到最高点,左手一直要保持球的正确方向,然而在右手用力送出球时,左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。
如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了,投篮时把意识集中到右手,左手注意放松一点。如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。
加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
本文目录:1、NBA赛制是怎样的2、NBA比赛有什么规则吗?...
本文目录:1、2021英雄联盟德玛西亚杯直播在哪里2、lck...
本文目录:1、英雄联盟有哪些国家比赛?2、英雄联盟职业联赛有...
本文目录:1、lck世界赛名额2、lpl世界赛几个名额...
本文目录:1、欧洲杯法国瑞士谁开球2、2021年欧洲杯瑞士被...