乔丹投篮姿势教学中文字幕,乔丹投篮姿势教学视频

本文目录一览：

• 1、科比和乔丹投篮姿势教学_图文
• 2、关于乔丹的投篮姿势
• 3、乔丹投篮有什么特点?
• 4、乔丹投篮姿势是什么?

1、科比和乔丹投篮姿势教学_图文

开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

面框持球 投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。

步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。

2、关于乔丹的投篮姿势

1、乔丹投篮是将球举过头顶利用滞空瞄准调整的，他的手掌背与小臂的张角没那么夸张，因此也显出手腕柔和，但腕力释放不是很充分。

2、投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。

3、迈克尔.乔丹 招牌动作：后仰 由于身体原因，第二个三连冠时期的乔丹，更多选择背身单打，后仰跳投来作为主要进攻手段。

3、乔丹投篮有什么特点?

超强的滞空能力，他可以先于防守人起跳，等防守人落地了，他仍然可以在空中完成投篮。完美的投篮手感，无论身体的姿势是怎样，他最后一下出手时，出手永远是那么稳定、柔和。

乔丹的投篮如此无解，天赋当然是一方面，但是努力和训练的贡献同样重要。乔丹的投篮非常具有特点，大致可以概括为：弹跳速度快、滞空时间长、后仰幅度大、技术手段丰富。

他的投篮不仅关乎技术，还包括运球的灵动、跑位的巧妙以及后仰跳投的致命一击。乔丹在背身单打中更是游刃有余，科比的后仰跳投就是从中汲取灵感，然而乔丹的背身对抗和空间掌控力更胜一筹。

乔丹投篮后期肢体更放松舒展，尤其是肩部，大学时有身体向前倾斜，手离身体远，出手点低的特点，nba之后投篮一直在进化，出手时球相对较高在头的前上方，手腕也更柔和，整个身体更协调舒展，身体和头也较为正直。

乔丹投篮慢动作的核心在于其独特的节奏感和身体控制。在投篮过程中，乔丹能够将整个动作分解得异常细腻，仿佛时间在他手中变得缓慢。他在起跳、举球、出手和随球跟进等每个环节都展现出极致的协调性和稳定性。

乔丹的投篮特点是自己起跳了，防守球员也起跳了，但是防守球员开始下落了，乔丹还在空中，利用强大的滞空能力加上后仰来出手，并且乔丹的出手点也不低拥有01米，基本跟篮筐持平了。

4、乔丹投篮姿势是什么?

1、这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

2、乔丹投篮姿势：乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。

3、乔丹的投篮，头上投篮的背影是很帅的，乔丹属于投篮感觉超好的人，科比与乔丹一样的的肩部柔韧性一样是超级明星级的，乔丹是左手的护球姿势，有助于让球更稳定。

4、在乔丹投篮之前，他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松，手掌放在篮球上方。这个准备动作的目的是为了让乔丹的身体和手臂都处于最佳状态，能够更好地投篮。