胯下投篮怎么投的准确一点,胯下投篮和扣篮哪个难度大

本文目录一览：

• 1、怎么连胯下投篮和拉干啊
• 2、运球突破过程中突然胯下拉回来投篮怎么练
• 3、篮球怎样胯下运球
• 4、关于投篮姿势和胯下运球的问题!
• 5、胯下运球在实战中怎么用?
• 6、怎样投篮准

1、怎么连胯下投篮和拉干啊

1、第一种为运球过程左右交替运球就会出现胯下运球的动作。第二种为原地连续胯下运球，此种动作需要事先安装个别的上篮动作包，站在原地按住关键键（默认为W）+上方向键，即可出现连续向前的胯下运球。

2、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。

3、运球的基本功 练习胯下运球的基本功！球性要熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。

2、运球突破过程中突然胯下拉回来投篮怎么练

1、面对防守人，降低重心，往防守人左侧（进攻方右手）加速持球突破，待防守人贴这你没有被甩开的时候，让他以为你要一条路突到底。

2、拉回球 急定跳投 拉住球 假晃一下要投篮~ 多半防守者就跳起来飞开啦（取决于你突破的速度和假动作的仿真程度 呼呼~） 你稳定一下马上出手！将球瞬间拉向左边 转为左手运球 突破上篮。

3、步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。

3、篮球怎样胯下运球

1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。

2、胯下运球的技巧 降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

3、掌握好基本姿势：胯下运球要摆好姿势，两腿要一前一后的分开。

4、关于投篮姿势和胯下运球的问题!

1、其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面）。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。

2、胯下运球变向和调整的时候，篮球位于进攻者双腿之间，腿部能够起到护球作用，增加防守者的抢断难度。所以胯下运球常常用于近距离进攻，面对贴防的防守者也能达到理想的动作效果。众所皆知，运球的过程篮球分为离手与在手状态。

3、胯下运球击地点偏前或偏后，手与脚的配合不协调。纠正方法：原地胯下及慢速胯下运球练习，逐渐加速运球练习。

4、胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急。

5、胯下运球在实战中怎么用?

靠住防守者，从自己的右边（防守的左边）突破。重心低，依住对手，快速急停，左肩稍微有点用力往前，但是右手把球往后胯下运球拉回（因为很近，从体前拉回容易丢球）。

方法：在离人半个身位的同时使用。 优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。 演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。

胯下运球是三大交替运球「体前，体后，胯下」动作之一，运球过程中，进攻者将篮球穿越胯下完成换手运球动作。通常交替运球的作用为进攻变向「改变方向」和调整位置「急停运球」。

6、怎样投篮准

1、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。

2、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

3、④、投篮出手时手腕内旋，无名指过分用力，伸前臂不充分。