小孩二分投篮投不中怎么办,小孩二分投篮投不中怎么办呀

本文目录一览：

• 1、投篮球不准,2分以后就不行了
• 2、投篮二段式为什么投不动
• 3、怎么使自己投篮命中率高?
• 4、篮球如何投准2分球

1、投篮球不准,2分以后就不行了

固定投篮姿势 站在离篮筐 2 英尺远的地方，开始投篮，直到投进空刷球。注意做个训练不仅可 以提高你的投篮准度，更可以固定你的投篮姿势。跳投练习 选定目标点，选点起跳点，然后每周在固定点上练上 500 个跳投，这项练习不 仅有利于提高投篮精准度，同时还可以固定跳投姿势。

可能是状态不好，球感不佳，建议平时多练练：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

应该是姿势不对。可以按照以下训练下：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

要不然用力的巧劲你使不出来也是投不进的重要原因之一！重要星数：★★★ 请点击输入图片描述 【脚部】：举一个例子，静态投篮的时候（罚球）身体是倾斜的：/ 右撇子往右边斜，左撇子则相反，右边出手，右脚在前，脚于肩同宽。

2、投篮二段式为什么投不动

在投篮起重心的阶段，下肢还未完全伸展上肢就提前发力，下肢力量与上肢力量脱节并未叠加作用到篮球上，最终导致投篮无力。射投不足投篮手快脚慢，发力脱节的问题出现在1段式以及5段式的投篮中。而在两段式投篮中，由于是起跳到最高点在进行上肢发力，所以不存在脱节发力的问题。

二段式投篮对上肢力量要求大，需要腿部爆发力。当腿部没有爆发力时，起跳会很慢，导致腰腹已经挺起，而膝盖还没伸直，身体还没跳起，或者某些人养成了先挺腰后起跳，这样会让核心部位提前卸力，手臂和腿部超负荷发力，腿部力量带动全身上升。

在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率。第二，投篮不果断。在关键的场合，投手平时如果总是依靠篮板投篮，不可避免地会在特殊的角度，不知瞄篮于何点。我该碰篮板好还是不碰篮板好？这种优柔寡断可能就是中与不中的区别。而这一投也可能是胜与负的关键所在。

二段式投篮是篮球比赛中一种常见的投篮方式，它主要分为两个阶段：第一阶段是准备阶段，球员持球后微微蹲下，双脚离地，将球举过头顶；第二阶段是投篮阶段，球员将球投出，同时双脚落地，并通过对抗和平衡的技巧使球命中。

手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。 还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

投篮是不能光靠上肢的力量的，一般有一个节奏，从屈膝开始，力量从膝盖到腰腹到上肢压腕拨球出手，掌握这个节奏后，你会觉得三分球也是很轻松的。一定要多加练习，直到这个节奏动作成为身体本能，然后跳投、勾手等其他的投篮动作稍加演变，非常好学的。

3、怎么使自己投篮命中率高?

1、提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

2、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

3、保持投篮姿势的稳定。如果不能保持投篮姿势的稳定，那么很难保持命中率。不可能上一个投篮这个姿势，下一个投篮那个姿势，能保证命中率。因为不能保持姿势，多是身体素质不够，或者是因为疲惫，如果每投一次篮，姿势都有点不一样，那么每个姿势对你来说都是新的，投进了也是瞎蒙。

4、培养自己的手感，我们在看那些篮球明星投出5佳球，10佳球时往往觉得不可思议。这里除了他们篮球技术高之外，也有运气的因素而运气其实就是手感的意思。一个人投篮投出手感，往往不用看篮筐就可以命中，这就是一种篮球的独特魅力。当然这也是建立在刻苦练习的基础上的。

4、篮球如何投准2分球

要求蹬地要充分，起跳举球要同步。\x0d\x0a中远距离跳投练习在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。

在三分线内包含踩着三分线投中篮球，得2分；在三分线外、底线线内，不管距离远近投中篮球，得3分。篮球技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。

．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。