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1、篮球勾手怎么练

1、动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

2、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。

3、首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，接到后卫传给的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。

4、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。 控制好勾手投篮的力度。

5、看准篮板的打板位置：勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。

2、怎样练习篮球基本功?

运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

篮球基本功练习如下：身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。手臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。

练习篮球基本功的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。运球 每天坚持练习运球，可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频，学习他们的技巧和动作。传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧，也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。

3、投篮器又叫投什么器

“投鼠忌器”：汉语，意思是老鼠靠近器物，用东西砸老鼠又怕砸坏老鼠附近的用具。现常用来比喻做事有所顾忌，不敢放手进行。

为了增加投枪的射程，人们发明了投矛器。投矛器是一块扁平的骨头或木头制成的小板，板上装有矛杆托架和握把，握把上有指槽。使用它可以使投枪射程增加到７０～８０米。这种小装置最早的实物是１万年前的。

传统的篮球比赛需要人类运动员的参与，但是现在随着科技的进步，投篮机器人成为了现实。投篮机器人通过先进的电脑控制技术、精准的计算和强大的机械设计，可以将篮球准确投进篮筐。这不仅提高了比赛的娱乐性、观赏性，而且也创造了一个新的领域。

投鼠忌器：投是指用东西扔；忌是怕，有顾虑。这个成语的明面意思是想用东西打老鼠，又怕把旁边的器物。后来借此比喻想打击邪恶势力，但害怕因此得罪权贵，从而有所顾忌，以致因循苟且。现在常用来比喻为做事有顾忌，不敢放手做。

戴于手腕、手肘、肩关节与膝关节处。使用方法：将投篮姿势纠正器佩戴于手腕、手肘、肩关节与膝关节处，使其前三者与纠正器的弹簧控位器和连接轴旋转器形成三个直角三角形，以符合国际“三90°”准则，膝关节处的纠正器使膝盖稍弯曲即可。

4、篮球中B.E.E.F代表什么?

1、B——篮球 A——协会、联赛 篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来，因为詹姆士奈史密斯博士（Dr.James Naismith）创造了第一个粗糙的篮球模型，使得国家篮球联盟（NBA）成为篮球史上所有最伟大球员的大家庭。

2、把你综合的表现乘以后面的分数，大致可以归纳出总分在35分以上的可以拿3A，25分以上2A，15分以上A，B-F依次按得分的多少往下排。当然，个人综合分数即使再高，你所在的队伍如果没有取胜，那不可能获得A以上的评定，反之即使你分数再底，也会比失败的三个人获取的评定高。此计算方式比较适合3V3。

3、其实不f然。因为2我们虽然希望他有较好的准头，但是也u别忘了z他出手8的距离经常都是相当远的，我们总不v能希望一o个m射手3投外线要准到比8人e家篮下z打板命中0率还高吧！更何况，得分5后卫l有时也b得要自己z找机会单打出手0、或是在人o缝中4找空档，所以7他的命中8率不z会太q高，这是可以2理解的。

4、得分后卫：SG （Shooting Guard）组织后卫：PG （Point Guard）小前锋：SF （Small Forward）大前锋：PF （Power Forward）中锋：C （Center）以上就是NBA当中各个位置的字母代表，不过现今篮球当中摇摆人很多，由于他们可以胜任多个位置，所以很多时候我们会在一场比赛当中看到他们扮演不同的角色。