怎么学杜兰特投篮姿势教学,杜兰特投篮教学视频

1、美国男篮名单(争夺东京奥运会金牌的最强阵容)

队长杜兰特领衔，他和其他11名球员都将为美国争取第16个篮球金牌。在上一届奥运会上，杜兰特已经成为美国队的得分王。这次，他将成为队长并带领队友们全力以赴，再次赢得国家的荣誉和奖牌。

在过去的几个月中，美国篮协一直在公布他们的候选名单。最终，他们宣布了12人名单，其中包括：布鲁克·洛佩兹、凯文·杜兰特、德鲁·霍勒迪、贾斯汀·安德森、泰森·钱德勒、杰伦·布朗、德文·布克、扎克·拉文、杰里米·格兰特、凯尔·库兹马、德梅特里斯·杰克逊和克里斯·米德尔顿。

东京奥运会美国男篮阵容：杜兰特、利拉德、比尔、塔图姆、布克、拉文、戴维斯、阿德巴约、格林、霍勒迪、米德尔顿、格兰特。首先，我们来看看这份名单的核心人物——凯文·杜兰特。作为现役NBA最顶尖的球员之一，杜兰特的实力毋庸置疑。

2、投篮的正确姿势。

1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

2、正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

3、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。球出后，脚跟提起，体随投篮出向然伸展。

4、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。

5、动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。

6、双手投篮正确姿势 双手投篮的时候，首先要做到的是两肘自然下垂，然后将球放在自己的胸前。需要人们集中注意力，来看向瞄准点。与此同时，双脚是前后或者左右的方向的微微弯曲，让身体的重心落于两脚之间。当决定投篮的时候，正确的做法是两脚蹬地，然后再伸展腰腹，由腰腹的力量，带动人们的双手发力。

3、求大神解析杜兰特的投篮姿势~~~

仔细看杜兰特头投篮就会发现，其实他的左臂也有一定幅度的摆动，这和一般球员的投篮动作不太一样，因为一般左臂只是辅助，不发力。这样，即使他投篮时，两臂摆动不大，照样可以保证弧线和力量。换句话说就是能在最短的时间和空间出手。

杜兰特投射（Durant’s Shot）是指在篮球比赛中，球员杜兰特腾空出手投篮时的动作。杜兰特是一名拥有出色投射能力的球员，投篮姿势独特，擅长在关键时刻使用杜兰特投射得分。这种投射动作难度较大，需要出色的身体协调能力和投篮技巧。杜兰特投射已经成为篮球比赛中的一种经典动作，备受球迷和爱好者的喜爱和追捧。

杜兰特是有先天优势，不易模仿，推荐几个投篮适合模仿的人吧。

第一，现在鼓励进攻的趋势使得投篮成为所有球员必备的武器，而单动作投篮比双动作投篮更容易掌握，更稳定，更适合普及。凯文杜兰特逐渐从早期的高起跳干式投篮过渡到类似汤普森的单动作原位投篮。得益于阿杜自身的身高和身体素质，杜兰特的投篮依然有着如画的感觉。上赛季杜兰特场均26分，命中率52%。

动作包介绍：杜兰特的标志性投篮和罚球姿势，他的姿势比较标准，节奏分明。

我认为单动作射击盛行有三个重要因素。第一，现在鼓励进攻的趋势使得投篮成为所有球员必备的武器，而单动作投篮比双动作投篮更容易掌握，更稳定，更适合普及。凯文杜兰特逐渐从早期的高起跳干式投篮过渡到类似汤普森的单动作原位投篮。得益于阿杜自身的身高和身体素质，杜兰特的投篮依然有着如画的感觉。

4、求杜兰特投篮分解图

1、他是个弧顶**对手的高手，但是他翼侧和角落的出手却没那么有效率。 当我们仔细查看杜兰特的投篮热区，我们可以找到那些关于他最高效或者最低效投篮的具体区域。根据出手转化得分情况来看，杜兰特在接近篮筐附近和弧顶的出手是最高效的。

2、联盟另外一名防守巨星那就是伦纳德了，这位能够单防字母哥，并且让他一点脾气都没有的球员，在面对杜兰特也是没有办法，看看这张图片就知道了，要知道伦纳德的臂展也是非常惊人的，但是他依然还是够不着。并且杜兰特还喜欢后仰一下，这让伦纳德更加想骂娘了。

3、JR史密斯 JR史密斯在NBA最著名的场面就是当年总决赛关键时刻断电了，可他的投篮并不断电，投篮姿势同样非常飘逸。对他来说投篮不存在有没有防守的问题，全看自己当时的手感怎么样，手感来了就是防守贴到脸上一样能投死对手。

5、如何练安东尼和杜兰特的投篮

楼主可以学皮尔斯的，安东尼，杜兰特，靠身体多点，杜兰特太高210，无惧封盖，安东尼干拔速度快，身体条件都要求高。

安东尼常会通过炸球来寻找投篮节奏，炸球衔接投篮的训练方法可以有效解决投篮手快脚慢，投篮发力脱节的问题。最后是投篮辅助手，安东尼的投篮辅助手在投篮中起到稳定篮球的作用，没有参与投篮发力，在投篮手将要开始拨球时，辅助手脱离篮球出手后，辅助手是上举的并不向前跟随，投篮手能够独立出球。

模仿他的姿势（身形，手型）进行跳投，腕力尚欠火候的话，可以先不跳，即原地投篮；或者挑选离篮筐较近的距离投篮。 在锻炼身体其他肌肉力量的同时，加强腕力训练，不过要注意训练量，防止手腕受伤。 条件允许或者是卡梅隆安东尼球迷的话，买件他的运动装备穿在身上，往往易提升命中率以及自信。

直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45度角的位置时较好。

只能靠练。另外杜兰特的运动投篮始终都不是太准，感觉安东尼的那个专属跳投挺准的。

第一名：卡梅隆-安东尼 如果要评选现役投篮姿势最标准的球员，那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。安东尼的跳投极为标准，也是最接近教科书级别的投篮姿势。安东尼不论是投篮手型还是跳投中略微的后仰都让人欲罢不能，在科比退役之后，毫不夸张的说安东尼绝对是现役投篮姿势最漂亮的那一个。

6、我很喜欢杜兰特和安东尼的投篮,怎么模仿?

1、杜兰特 当一个人有杜兰特这样的身材时，投篮只要不是歪着扔就不可能丑了，杜兰特的颀长身材为他的投篮加分不少，而且他的投篮几乎不需要额外的准备动作，随时都能拔起投篮，出手速度也非常快，再加上他出众的海拔高度，让防守者极难干扰他的投篮。

2、论单挑，杜兰特能控球过人，急停跳投，有外线投射才能，是个万能得分机器。并且在防卫方面，别看他骨瘦如柴，那骨质都是精纲做的，防卫硬得很，一般人顶不动他，之前在勇士常客串防卫对面中锋的。浓眉哥司职大前锋与中锋，篮底才能比杜兰特要强。但单挑归纳才能，杜兰特才能更强一些。

3、诺维茨基金鸡独立：诺维茨基金鸡独立不止他用过，科比，杜兰特，安东尼，詹姆斯都用过，但是除了诺维茨基用，其他人看起来就是别扭。只有诺维茨基只真的完全单脚把抬腿，然后后仰幅度大，再加上他的身高和臂展加持，这招真心是无解。

4、卡梅隆安东尼却能在比赛中找到机会进行投篮或者传球，他的打法更像后来的东契奇，能够非常准确的阅读比赛。