后仰跳投投篮没力气怎么办,后仰跳投投不远

1、怎么后仰跳投,我尝试过原地后仰,一往后仰就感觉用不出劲球没法出手,怎...

关键是跳的高度，而不是往后跳的间隔，只需身体恰当向后挪动就好了。向后挪动的间隔过大会招致手部力气缺乏，无法很好的投篮。 后仰跳投普通随同着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，普通是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。

2、篮球:为什么我后仰跳投的时候感觉没力,每次都射歪,或者没力,谁有标准...

1、后仰跳投是一个比较有难度的技术动作， 需要很好的腰腹力量。

2、投篮并不是依靠手的力量将球扔出去的，投篮的力量是由腿部上传，通过腰腹传到手臂上的，后仰的时候你的身体是斜向后冲出，而球确实要向上前方投的，因此很多人会出现只靠手扔球的现象。

3、腿部和腕部力量不足，跳投的关键不是跳的高。我觉得这是个误区吧 在视频中的不同的球员的跳投姿势和节奏都是不同的，比如科比的滞空很长，他加后仰以后，就会等对手跳起才投，库里和雷阿伦则是出手超快，你要先找找自己投篮的节奏。本屌跳得不高，所以苦练了一手快球。

4、偏于身材的限制，所以今天为大家分享如何进行后仰跳投。 后仰跳投，顾名思义就是分为两个部分即跳投和后仰。其实后仰跳投没有想象的那么难，练好后仰跳投最重要的就是练好跳投，后仰可以采用后撤步后仰和背转身后仰。只要保持协调就应该没什么问题。所以最重要的还是如何跳投。

3、为什么我后仰跳投的时候,手总用不上劲?

投篮并不是依靠手的力量将球扔出去的，投篮的力量是由腿部上传，通过腰腹传到手臂上的，后仰的时候你的身体是斜向后冲出，而球确实要向上前方投的，因此很多人会出现只靠手扔球的现象。

投篮不单纯是看胳膊力量的多少，而是看腰腹力量，有没有注意到NBA的后仰跳投高手乔丹、诺维茨基、科比等，他们后仰跳投是总把一条腿抬的非常高？就是因为他们运用了腰腹力量。在你后仰跳投时，注意你的腰腹力量的运用，平时记得多做仰卧起坐等加强腰腹力量的锻炼。希望能帮到你。

这个是由自身问题影响的。急停后仰跳投是分为两个步骤：一它是靠自身的腰力和臂力及腕力来决定！二来要自身的协调性。

首先后仰要有一定的滞空，那么就首先请求你的腰腹肌力气要好；另外投篮投不到是不是上肢力气缺乏？还是投篮姿态不对呢？这跟你手长没有关系 后仰式跳投对选手的弹跳请求不高（能跳起四五十厘米就能够了），关键在于动作。

4、后仰跳投使不出力气

1、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

2、手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

3、后仰跳投是一个比较有难度的技术动作， 需要很好的腰腹力量。

4、造成你后仰跳投三不沾的最主要原因是你缺乏腹部力量，要想想解决这个问题，就要从锻炼腹肌力量着手。推荐给你的腹肌训练计划 训练动作：卷腹（网上有教学视频可以自行搜索）训练频率：每天一次，但要保证间隔大于24小时。

5、关键是跳的高度，而不是往后跳的间隔，只需身体恰当向后挪动就好了。向后挪动的间隔过大会招致手部力气缺乏，无法很好的投篮。 后仰跳投普通随同着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，普通是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。