篮球训练营小朋友投篮练习,小朋友投篮教学视频

1、小学体育篮球课熟悉球性的方法有哪些?

1、小学体育篮球课熟悉球性的方法有：双手抛接球、双手过顶抛接球、自抛自接从地面反弹球、单手背后抛球过异侧肩接球等。学生在寒暑假及小长假期间想要学习篮球推荐咨询优肯篮球。优肯篮球从零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备的，所以更加针对对兴趣的培养和对篮球的理解。

2、篮球球性的训练方法如下：1双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球的高度，从低到高，再由高到低。2双手过顶抛接球：两腿左右开立，双手持球于背后。

3、胯下交叉运球。2。身前身后运球。3。降低重心双手交换运球前行。4。身前身后跨下交叉运球。5。单侧身前运球，就是说侧身让球处于身体一侧，单手控制运球，主要联系你的对球控制。6。换手运球绕场跑。7。左右手之间拍打篮球，就是说用左右手点球，别让球落地。

4、篮球球性练习的种类和方法：原地球性练习：（1）单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

2、投篮有时候拿不稳球

投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。尤其是手臂力量和手腕力量不足，对投篮命中率的影响甚大。

急停跳投想要很好的完成对打球者的技术和身体有很高的要求的。球拿不稳，有两方面的原因：急停跳投的时候速度过快，身体协调性不够。或者动作不够标准，导致身体不平衡。手对球的控制力不够，或者运球的时候球的旋转和运动并不掌控在运球的人手中，这个是需要好好感悟和练习的。

将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。 练习投篮。

投篮不稳定是很正常的，建议从下面五个方法加强：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

3、怎么投篮?(高分求)

双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。

多多练习突破步伐：快三步、跳步、慢三步。多多练习突破后的得分手段：直接上篮，急停投篮或后仰投篮（这样不容易被帽）。

顾名思义就是前面站三个人后面站两个人。如果球在中间，站在中间的人就上去逼防，踩住三分线就可以了，太出去了就不要管他了。站两边的人不用上去逼防，和中间防守的人保持一步到一步半的距离，防止中间的人突破，要是突破可以进行夹击。取断球位置，要是传球质量差的话可以断到球。