诺维茨基投篮姿势教学视频,诺维茨基投篮动作

1、诺维斯基的投篮方式

⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

跳投：招牌的诺式跳投，标准的姿势，漂亮的弧线，完美的入筐，看他的跳投是那么舒服，那么轻松。当一个大个子高高跃起，手腕柔和的一抖，球划着黄金分割的比例飞出时，防守者完全无计可施，只能等待天籁一般的刷网声。

2、金鸡独立是哪位NBA退役球员的篮球绝技?

金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。当诺维斯基后仰跳投时，身体二十度倾斜左腿会作为支撑点，在他投篮时提供稳定的幅度，而另一条腿则是自然弯曲用作防守状态，以便自己能够得到一小步的空间。而这招强就抢在根本无法防守。

劳力斯基？？是德克 诺维斯基吧。小牛的。绝招 金鸡独立。11年打败热火三巨头夺得总冠军 当然也是mvp。

不过诺维斯基是第一个将“金鸡独立”这个动作做到极致的人，在NBA的历史长河中，伟大的巨星似乎都必有一技之长，而诺维斯基的金鸡独立就是他的招牌，如今诺天王已经退役，这个绝技恐怕也将随之而去。

诺维茨基那年，金鸡独立是取胜的关键。为什么诺维茨基的金鸡很难独立防守，不是因为身高和长臂，而是因为这件事诺维茨基身高13，翼展也不是15左右，但是平均水平。他年轻的时候也是个虐篮者，一有机会就会在篮下扣篮。

那就是诺维茨基的招牌动作——金鸡独立。司机的金鸡独立是NBA最强技能之一，生涯20载无人可挡，也被许多人所模仿。这个动作可以代表他伟大的生涯和辉煌的成就。

每一位球星都有自己所擅长的一个招数，他们可能突破犀利、或是投篮神准、抑或是节奏感极好，总而言之，每一名球星绝对有自己最擅长的绝技，今天，过人君便带领大家盘点一下新世纪5大巨星的成名绝学吧。

3、诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮,练成金鸡独立投篮有多难?

个人觉得金鸡独立的投篮姿势并不是很标准，属于情急之下，身体失去重心，抬起一只脚维持平衡完成投篮的一种方式。这种方式的好处无非就是在篮准的前提下，假动作可以做得很逼真，因为不需要大幅度起跳就能完成投篮。如果你非要练习的话有两种方法。

像诺维茨基的金鸡独立，麦迪的干拔跳投，艾弗森的交叉步过人，都是非常难模仿的。在NBA当中，这些球星都凭借着自己独门动作称霸一方，所谓一招鲜吃遍天，他们的这些动作也是经过自己千锤百炼，不断训练而来的，自然外人也非常难模仿。

金鸡独立是基础平衡的练习。它能提高平衡能力，增加下肢气血流量，对高血压、糖尿病、颈腰椎病、小脑萎缩、美尼尔综合征、痛风等，皆有较好的防治效果。尤其治疗老寒腿、寒足，效果最佳。

诺维斯基金鸡独立排名第一。金鸡独立是诺维斯基的成名绝技。作为一名内线球员，诺维斯基的主要得分方式却是投篮。乔丹平筐跳投。乔丹跳投时高度惊人，几乎等于别人扣篮时跳的高度，而且滞空时间还要比别人长。所以只要乔丹跳起来，就是目送他的得分了。加内特铁血中投。

这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。当诺维斯基后仰跳投时，身体二十度倾斜左腿会作为支撑点，在他投篮时提供稳定的幅度，而另一条腿则是自然弯曲用作防守状态，以便自己能够得到一小步的空间。而这招强就抢在根本无法防守。

4、诺维茨基的后仰投篮是他的绝技,为何无人能防住?

1、洛天王的金鸡独立后仰跳投，是他的成名绝技，这个动作之所以无人能防住，是因为他每次跳投后仰都会伸出一只脚，这样既能防止别人的封盖，又能避免其他补防球员从旁边补盖帽。

2、杜兰特、诺维茨基、库里，杜兰特是因为臂展太长，投篮时的对位球员根本盖不到，诺维茨基的身高优势，加上金鸡独立后仰投篮拉开与防守者的距离，库里因为灵活，而且出手速度很快，一般盖不到。

3、诺维茨基这种超级巨星是很难防住的，技术好投篮准，金鸡独立的后仰跳投傲视群雄。我觉得应该贴身压迫防守干扰他投篮影响命中率，防守球员要有一定的速度力量和防守意识，像年轻的加内特那类型的防守球员应该有一定效果。但是这么多年还真没发现谁能防住诺维茨基，毕竟人家以后一定是名人堂球员。

4、想要防住诺维茨基说白了首先要降低他金鸡独立投篮的命中率，金鸡独立投篮的特点就在于后仰幅度大，难以封盖，而且诺维茨基13米的身高更是成为了防守球员难以逾越的天堑，那么要如何才能干扰到这个绝招呢？同位置球员具备顶级的臂展和弹跳是必备条件。

5、要说金鸡独立只有诺维茨基发挥到了极致，他的单脚后仰投篮，确实很强悍。本来个子就高，出手点也高，还是后仰的动作，想要防很难。诺维茨基就是技术流内线，就是这手投篮绝活，让他成为了历史唯一的30000分里的外籍球员。

6、诺维茨基的金鸡独立被誉为NBA第一二神技能。大家都知道他想这样扔，但就是没办法。如果是简单的单腿跳投，NBA很多人都会知道。但是，像车手一样无法解决的后仰，柔软的手感，联盟里没有人能重复。凭借13米的身高，良好的节奏协调性，历史上最高的投篮手感，年轻球员想学却学不到。

5、后仰投篮也分等级:诺维茨基C级,麦蒂A级,那SSS级是谁?

C级：诺维茨基 要说“金鸡独立”只有诺维茨基发挥到了极致，他的单脚后仰投篮，确实很强悍。本来个子就高，出手点也高，还是后仰的动作，想要防很难。诺维茨基就是技术流内线，就是这手投篮绝活，让他成为了历史唯一的30000分里的外籍球员。

乔丹真是逆天 如果非要排NBA历史第一，那么这个人一定是乔丹。乔丹的后仰投篮也是他的独门绝技。把这种后仰投篮和后仰转身结合起来，排在第二位的科比也亲口承认，他是靠后仰打球向乔丹学习的。乔丹的后仰很好用，就算两三个人一起防守也没用。

SSS级：AC格林、詹姆斯 轮休是现在NBA里较为争议的一个话题，许多球星都会选择在背靠背比赛中休养。不过上个世纪的NBA就没有这种情况，著名的铁人AC格林整个职业生涯只缺席了三场比赛，这还是在教练的要求下休息的。更让人敬佩的是，直到退役格林都保持了处子之身，能自律到这种程度也是没谁了。

麦蒂的天赋是NBA 历史 顶级的，甚至不输于乔丹，现在的球迷都认为麦蒂不是个科比同一个级别的球员，但是在当年，他俩谁更强真的说不清楚。麦蒂在进攻端最大的特点是飘逸，优雅而且无法阻挡。他的投篮也是美如画，不逊色于科比，他的横向飘移后仰跳投当世无敌。

而后仰跳投的经典是乔丹，由于乔丹自身弹跳出色，98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌。还有科比、诺维茨基也是后仰跳投的代表人物。

6、NBA有哪些球星的投篮姿势最好看?

1、科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。

2、布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

3、第一名是“安东尼”各位猜对没嘿嘿嘿，安东尼的姿势是额前出手，并且弧度特别高，他的标志性动作就是“三重威胁”刺探步接干拔跳投。

4、第一位：安东尼 巅峰时期的安东尼进攻手段多样，并且打球动作潇洒帅气，是很多球迷心中的超级偶像。而安东尼的投篮姿势极为标准，看起来十分轻盈，具有可观赏性。很多球迷非常喜欢安东尼的投篮姿势，并且纷纷模仿他。第二位：乔丹 乔丹的投篮姿势极具个人特色，他有着出色的肩宽和臂展，身材也堪称完美。