布朗投篮姿势修改教学视频,布朗尼投篮姿势教学

本文目录：

• 1、香农·布朗NBA数据
• 2、关于如何打好篮球的几个问题。
• 3、篮球中的位置·对应球星·简单训练方面
• 4、投篮姿势要领和解析

1、香农·布朗NBA数据

1、布朗整个职业生涯的平均数据包括出场368次，首发57次，场均出战181分钟，投篮命中率41%，三分命中率32%，罚球命中率81%。进攻篮板0.45个，防守篮板52个，总篮板97个。助攻21次，抢断0.72次，盖帽0.24次，场均失误0.96次，犯规36次，得分18分。

2、姓名：香农·布朗 生日：1985年11月29日 身高：6英尺4英寸/93米 体重：211磅/97公斤 号码：12 位置：后卫 来自：密歇根州立大学 NBA球龄：2年 现效力球队：洛杉矶湖人 球员简介 香农·布朗在2006年NBA选秀中以第25顺位被克利夫兰骑士选中，他的职业生涯至今只在骑士队效力过。

3、年12月9日，菲尼克斯太阳队宣布以一年350万美元的合同签下香农·布朗。2012-13赛季，他的合同总额为700万美元，签订于2012年7月21日，合同将在2014年夏季到期。

4、香农-布朗2006年NBA第1轮第25顺位被骑士选中。香农-布朗（英文名：Shannon Brown，于1985年11月29日出生），家乡美国伊利诺伊州梅伍德，是美国篮球职业运动员，曾就读于密歇根州立大学，2006年NBA第1轮第25顺位被骑士选中，效力过骑士、公牛、湖人、黄蜂、太阳、马刺、尼克斯、热火，司职后卫。

5、香农布朗：官方数据--12米，此人非常变态，经常能看到头平篮筐的扣篮。霍华德，据说有1米左右，扣篮大赛中把大头贴贴在了81M的地方，中锋有这样的弹跳也很变态。

2、关于如何打好篮球的几个问题。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

戴眼镜没有什么NBA里面有好多都是近视，基本都带的隐形。所示这个问题一般不是阻碍你打篮球的问题。2：罚球需要的是稳定性。这个真的没有什么技巧只有勤加练习才会有进步。如果真的有技巧那就是；调整自己的呼吸放松心态（全身一定要放松）找到自己的出售节奏。

还有，不要在晚上打球，特别是没有灯光的情况下。如果在没有灯光的晚上打球的话球很容易伤到人，不管是路人还是你自己都是不好的。还有在晚上打球特别耗费体力。人运动最佳时间是在三点到五点，所以一般我会建议下午打球。

作为一名篮球中锋，要想打好比赛，需要注意以下几个方面： 篮板球技术：篮板球是体现中锋能力的关键环节。在防守时，当对方投篮不中，中锋应迅速转身，用背部对准对手，确保身体接触并将其推离篮筐。同时，要预判球的反弹方向，提前占据有利位置。

较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。

打好篮球有以下几个要点： 体力。 体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。 有人说，长跑锻炼体力。

3、篮球中的位置·对应球星·简单训练方面

1、控球后卫：组织进攻，送出助工五个位置中最矮的。主要技术：快速突破，基本控球。传球，突破分球，一定的中远距离投篮。得分后卫：进攻的参与者，在与其他五个位置球员能力一样的状态下。一般来说是球队进攻的核心。身高略高于前者。主要技术：快速突破，基本控球。突破分球，中远距离投篮，空中闪躲。

2、篮球的位置介绍是：1号位控球后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位控球后卫（PG）控球后卫。是球场上篮球位置中拿球机会最多、串联球队、掌握比赛、视野最宏观、掌控全局、组织进攻的人。

3、代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。

4、投篮姿势要领和解析

1、要注意右手的手肘、手腕、肩与手要成3个90度，两脚脚尖要正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展。

2、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来， 顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。

3、手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。

5、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。